👄三阴交穴的准确位置与作用

三阴交穴属足太阴脾经，三阴交穴的主治疾病为：肠鸣、腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证；月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科病证；遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统病证；心悸、失眠、高血压；下肢痿痹；阴虚诸证。

三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

穴位速取：取穴时正坐或仰卧位，胫骨内侧面后缘，内踝尖直上4横指处取穴。

三阴交穴的指压小窍门：用拇指指尖垂直按压三阴交，每天早晚各1次，每次左右足各1～3分钟，同时每日艾灸三阴交穴，左右足各30分钟。有调脾胃、益肝肾、缓解痛经的的效果。