“慢活”的拥护者

和各位青年人比，我是个职 场中手了，成天在职场上打拼，节奏要快；而我的性格外慢内急，节奏总体偏慢，于是常在快和慢之间平衡、挣扎，几年下来颇有心得。　　慢活要在我们发展中国家普 及或许为时尚早，不过帮助人们找到生活和工作的平衡点，却还是蛮值得提倡的。为此我总结回忆一下“慢活”的经验和好处，供大家笑谈和分享。　　几年前跳槽到一新单位，由 于好胜心切，很快承担了一个大型项目。陌生环境本来就不易施展拳脚，再加上项目压力，以及受到“完美主义”性格的驱动，我背上了沉重心理包袱，每天都似有“快鞭”催着，深深陷入“身不由己”的快节奏之中，脆弱、流泪、骂人，差点到崩溃边缘。一年后回老家探亲，闲来无事，清晨和公公婆婆去练太极，小河边，悠扬的乐曲，一群退休老人缓慢而蕴涵内功的太极动作把我带进一个安静超然的世界，人一下子从浮躁陷入了沉静，太极拳“心无杂念”，“以气运身”的要求使我找到了和自己对话的方法。　　从此不可收拾，每天利用早 晨十几分钟练拳，坚持三年了，不但治愈高中跳马不慎落下的腿部韧带旧疾，更是掌握了快中求慢的平衡。每当我烦躁难耐时，就在家中播上一曲古筝“梁祝”、“春江花月夜”, 乐曲中缓缓张开双臂，定心、曲膝、转腰、意念先行，只觉得腋下生风，两掌相对之时的“气感”让我觉得浑身通泰。　　“兴趣是最好的老师”，我 有意无意地找些太极书来看，一看恍然大悟，原来中华传统文化就体现在太极哲理当中，以慢生柔，以柔克刚，这不就是老祖宗几千年来传下的处世之道吗？怪我们太忙碌了，来不及体味，一直以为这是退休后才涉及的领域，实在是才学疏浅。日常生活中难免有外来的压力，在积极处理压力的同时我们还可以做到自我阴阳平衡，有可能的话刻意放慢步伐，调节情志，保持身心健康。　　“慢活”，意味着不受“大 降价血拼”的诱惑；意味着出游时选择慢一点的公共交通，避免在私家车里患上“路怒症”；意味着休息时在书桌前一杯清茶一本书，晒晒太阳听听音乐，和心灵交流；更意味着在职场上竭尽全力后对得失的淡然；再拔高一点的话，更意味着低碳生活。　　写到这里，眼前浮现一些心 理指导书中的话：慢一点也无妨，既然大家人生终点都一样，跑那么快干吗呢？