十三势歌 | 太极拳谱

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十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。

变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。

静中触动动犹静，因敌变化示神奇。

势势存心揆用意，得来不觉费功夫。

刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。

尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。

仔细留心向推求，屈伸开合听自由。

入门引路须口授，功夫无息法自修。

若言体用何为准，意气君来骨肉臣。

详推用意终何在，延年益寿不老春！

歌兮歌兮百卌字，字字真切义无遗。

若不向此推求去，枉费功夫贻叹息。

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1、揆：[kuí]揆，度也。——《说文》