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“冬天吃一菜,病毒全绕开”,一润肠,二养颜,三解毒,买20斤晒干,随吃随取,炖肉超下饭

干菜岁月》中读到这句“惟有干菜在凋敞的冬日雪里送炭”时,心里还是会萌生感慨,与她一样,或许也是因为在“食不厌精”的今天,我们回过头去,对干菜充满感激之情的缘故吧!

80后的我那时候小,家庭条件也不好,对于穷人家的孩子是没法讲究营养的,或许原本就不懂什么营养,能够吃饱喝足就是幸福。初中住校那会一个星期回一趟家,最高兴的就数周五,想着明天就是周六,那时周六就上半天课,下午就放假回家了。


记得那个周末,妈妈给我做了丰盛的“午饭 ”,当时我高兴的大喊,“哇老妈,你给我炖肉了”,这可是要到过年时才能在桌上见到的菜,—《五花肉炖干白菜,肉也只是象征性的几块。那种幸福和满足的滋味至今回让我味无穷。

后来我长大了,现如今生活条件也好了,每次回家还是忘不了那记忆中的干白菜,那可能就是妈妈的味道吧!即使到现在每次回去,临走时妈妈还会将装着满满干白菜的塑料袋递给我,“带回去吧,你喜欢吃的干菜。

干白菜就是白菜晾至而成的干菜,味道会比鲜的要浓,我们吃的时候把干白菜泡一下,炖出来别有一番风味。尤其是用来炖五花肉,超级的好吃又下饭。

俗话说:“百菜不如白菜白菜真是一种让人平安的菜,大白菜富含维生素C,每100克白菜中大约含有31毫克的维生素C。充足的维生素C摄入可以增强人体免疫力。考虑到当前各类病毒广泛传播的高发期,建议人们不论大人还是小孩都可以多食用一些白菜,以提高身体免疫力。现在大白菜非常的便宜才2毛一斤,咱们买20斤晒干,随吃随取,炖肉方便又下饭。

下面我把老妈晒干白菜的方法分享给大家,一起看一下吧。

推荐菜谱:干白菜

1.我们准备一袋20斤重的白菜,晒白菜干用大白菜或者是娃娃菜都可以,去掉根部以后给它对半切开,再给它一分二四,也不要切太小,不然晾晒时不好悬挂。

2.下面提前烧一锅开水,水开后先把白菜放进来焯烫一下,先把头朝下烫,再把白菜全部放进来烫30秒把白菜烫软就可以了。这样做的目的是给白菜消毒杀菌,二是白菜干的速度会更快一些,白菜烫好后放到凉水里过一下凉水,等到不烫手时捞出来沥干水分。

3.沥干水分的白菜悬挂在院子里的竹竿上或绳子上都可以,在太阳下晒干就可以,晒干白菜之前记得提前看一下天气预报。

4.如果没有提前看天气遇到,不小心赶上下雨了,记得把没有完全晒干的白菜收回屋里,等到太阳出来之后继续拿出去晒干即可。

5.这是晒了三天的白菜已经完全晒干了可以了 我们可以把它装在塑料袋里,放在干燥通风的地方保存即可。

6.晒好的白菜干放到大碗里,加入清水给它泡软,把它完全的泡透就行。切记一次不要泡太多,一小把就够吃一顿的。

7.泡软的白菜我们给它换清水清洗干净表面的灰尘,然后挤干水分,再放到案板上切成小段。

8.起锅倒油,油热放入五花肉片给他煸炒出油脂,再放入葱花蒜片炒出香味,炒香后加入生抽,耗油,盐,五香分,鸡精调味,之后再倒入多一些的开水,再把切好的干白菜加进来炖15分钟,把它煮至入味即可。


9.时间到了,开盖后,白菜干独有的香味就已经飘满厨房了,好香啊,这样五花肉炖干白菜就做好了,这样晒出的白菜干炖肉特别香,每年我家都要晒一些,非常好吃又下饭,白菜干,除了炖肉,还可以炖骨头汤,包包子吃,都非常不错。趁着现在大白菜便宜,赶紧晒一些收藏起来慢慢吃吧。

好了今天霖妈就和大家分享到这里了,觉得我的做法对您有所帮助,请帮忙点赞关注转发,我们明天见。

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