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头部出现三大症状，十有八九是脑梗，要尽早检查，别拖延

脑梗已经成为了我们日常中较为常见的突发性心脑血管疾病，一旦脑梗发作必须要及时去医院急救，否则错过了最佳的黄金救治时间就会造成患者猝死或留下偏瘫、半身不遂的后遗症，据统计，我国每年新增的脑梗患者高达200多万，多发于中老年人，脑梗发作不仅会给我们的生命带来威胁，更会给家里带来极重的负担，因此，我们每个人都需要提前预防脑梗，减少脑梗的发作。

“头部”出现这3大征兆，可能是脑梗找上门

（1）剧烈头晕头痛

脑梗一个较为明显的征兆就是患者会出现头晕头痛，当脑部血管出现堵塞时，大脑得不到足够的血液、氧分供给，从而使脑部神经中枢系统出现坏死软化，患者会出现明显的头晕头痛，80%的脑梗患者都会出现不同程度的头痛，甚至伴随着恶心呕吐。

（2）精神不济

脑梗发作前，患者还会感到精神不济，经常感到疲倦发困，这是因为由于脑部的细小血栓被堵塞，脑部就会缺氧，一旦大脑供血不足，自主神经系统也会受到影响，患者就很容易感到疲倦，有些患者还会出现脾气改变，严重的话还会眼前一黑突然倒下，需要及时抢救。

（3）面部麻木

患者也会感到面目麻木，控制不住面部表情，当体内的血脂升高时，体内的血液循环出现问题，影响了运动神经中枢，引起肌肉和神经缺氧，面部产生麻木感，影响正常面部表情的转换，严重的会导致嘴歪或肌肉坏死。

日常做好3件事，血管不堵血脂降，脑梗不来

第一，多喝水

脑梗的高发人群平常多喝水可以促进体内的血液循环和加快新陈代谢，减少血液黏稠度，还可以在喝水时吃一些深海亚油酸分解乳化体内多余的脂质，减少脂质在血管中的堆积，从而使血管变得干净、通畅，加快血液循环，减少血管堵塞、预防脑梗。

第二，适量运动

脑梗的原因原因主要是血管堵塞，血液不能在人体中通畅流通，血液中存在的脂类垃圾堆积在血管壁上，时间长了，形成血栓，而运动则会促进体内的血液循环，减少血液黏稠度，并且运动是最有效燃烧体内脂肪的方式之一，强身健体的同时还能增强心肺功能。

第三，多吃粗粮

在日常生活中一定要及时注意饮食和生活习惯，尽量少吃一些高盐高油、高脂肪的食物，保持良好的生活习惯，早睡早起少熬夜，多吃一些五谷杂粮像是燕麦，玉米等，这些食物在为我们身体补充营养的同时清理血管垃圾，减少血管堵塞，避免脑梗发作。

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