什么是情绪价值？

简单来说，情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，她（他）的情绪价值就越高。

 

情绪价值具体的内容包括关心、鼓励、支持、理解、信任、体贴、关注、崇拜等等。情绪价值不是一个看得见摸得着的事物，它是一种可以传递的感觉和感受。

 

一个可以时常让你感到快乐的恋人，是在把积极的愉悦情绪传递给你，你也更容易回馈积极的情绪，在良性的交换中，关系越来越亲密；

 

反之，一个总是让你感到不快和别扭的恋人，是在把消极的负面情绪扔给你，你便更容易“以牙还牙”，恶性循环的结果是循环的终止，关系的破裂。

 

情绪价值的前提应该是爱和真诚。

 

一般情绪价值低的人，也并不是他们不懂得技巧和套路，而是他们的关注焦点总是偏向负性，无论对方做对了多少件事，他们总是会关注做错的那件事，他们不是不想夸奖对方，也不是拙于表达，而是在自己的语言体系下建立了一种条件反射——先反馈负性信息。

 

这就是很多人的困扰，明明是想表达善意，但往往一不留神就脱口而出了让人感到不快的话，因为大脑先你一步，用你习惯的方式自动加工了负面信息。

 

如果此刻有一个好消息和一个坏消息同时呈现在你面前，假设它们对你的影响程度几乎相当，你会更关注好消息还是坏消息？

 

情绪价值低的人往往会更关注坏消息，这直接导致他们陷入负面的情绪，也无法传递给对方积极的感受。

 

你要做的是打破这种固有的条件反射，有意识地去练习关注积极的信息，觉察对方身上的优点。

 

你以为情绪价值只能运用在情感上？那格局就小了，无论是在学校里、工作中、朋友之间、家人之间、伴侣之间，懂得了如何提供情绪价值，就能够更好的维护人与人之间的关系。

 

如果是在两性关系中，提高自己的情绪价值，可以帮助自己更好的脱单、恋爱维护、恋爱挽回、婚姻维护、婚姻挽回、分离第三者等等。