余浩 知名中医，任之堂创办人
今天奉献一个任之堂长期使用的泡脚方，疗效很好，大家可以试试。
艾叶20克 苦参10克 苍术20克 玫瑰花20 伸筋草20
上述五种药，加水1500ml，大火煮开，小火再煮15分钟，凉温后泡脚。
此方看似简单，却能解决很多问题。
能散寒：很多人喜欢穿船袜，穿7分裤，时间长了踝关节就容易受寒，艾叶散十二经脉之寒。
能燥湿：湿性趋下，湿性重浊，当我们感到双腿沉重的时候，湿邪已经很重了，苍术了得啊。
能止痒：苦参能杀虫止痒，对于脚气患者，泡起来很舒爽。
能舒肝：肝经从足走腹，长期肝气郁结的患者，泡脚可以起到梳肝解郁的作用，不要小看这里面的玫瑰化。
能舒筋：伸筋草能够舒筋活络，放松筋骨，缓解疲劳，帮助睡眠。
此方设计出来后，我自己首先抓了几副，回家泡泡试试，在脚接触药汁的那一瞬间，我知道这方很妙，因为太舒服了，那股气正对脚的口味。
很多任之堂的患者用过，有的甚至带几十包回家作为礼物送人，大家可以照方在当地抓药，每天泡泡脚，可以解决很多问题。
原料：薰衣草、鸡血藤、香茅
薰衣草是天然的入药好方，制成精油，加入热水中泡脚，能够起到镇静脚部神经的作用，它不仅有令人愉悦的香气，而且还能使皮肤得到恢复。
泡脚时，薰衣草等有效成分作用于足部神经，促使血管扩张，帮助大脑神经放松，进而进入抑制状态。用中医的观点解释，中草药成分刺激足部穴位，通过经络达于“心”，起到安神作用。
此外，薰衣草的芳香气味本身具有安神助眠的作用，睡前添加薰衣草成分足浴，同时也进行了芳香理疗，平衡肌肉及神经的紧张，并可镇静缓和风湿神经痛。
足浴粉中加入香茅和鸡血藤，能够帮助机体新陈代谢，促进排毒消除水肿。
香茅：能治疗风湿、偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫，其挥发油具有广谱抗菌和杀菌作用，并有直接抑制流感病毒的作用。
鸡血藤：活血舒筋；养血调经。
1、静脉血栓患者
热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。
如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更加严重。
2、动脉闭塞缺血患者
下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，热水泡脚流到下肢的血液的总量就那么多，虽然正常的动脉血管的血流量增加了，但缺血组织却更加缺血。
另外，随着组织周围的温度升高，还会增加组织的耗氧量，血液供应减少、需求增加，进一步加重了组织缺血。
所以，动脉闭塞的患者不要用高温热水泡脚，而是要在医生的指导下进行。
3、让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足分为三类：「神经病变型」「缺血型」和「混合型」。
神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉异常，总觉得冷。因此，这部分患者，常常选择热水泡脚来缓解寒冷。
然而，悲剧在于：神经病变一旦存在，患者常常对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。
患者常常在泡脚的过程中，感觉不到烫，不断添加热水，往往自己已经严重烫伤，也浑然不知。
糖尿病人一旦被烫伤，恢复起来极其之慢，容易发生坏死，甚至导致截肢。
而对于缺血型糖尿病足患者，高温热水泡脚面临的风险，则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。
因此，糖尿病足患者如果要泡脚，需要请家人或者自己用温度计测试水温，控制水温在不烫手、大约 37℃ 比较好。
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