腰突怎么治? 1个止痛方，腰腿不疼了!

一个止痛方，赶走腰疼，腿疼，浑身疼!
我接诊过的一位朋友，45岁，腰疼有三年时间了，腰腿酸胀痛，疼的腰都直不起来，平时怕凉，一到冬天疼的更厉害，总感觉身上没有力气，做了理疗，没有明显改善，让我帮忙看看有什么办法。
我看了她的舌苔，舌质淡，苔白腻，是肝肾亏虚加上风寒湿邪侵袭引起的腰腿疼痛，在外用方的基础上我让她用了这个方子作为辅助。

[组方]
独活，羌活，杜仲，牛膝。
(个人用方仅供参考，需在专业指导下辨证)

[用法]
水煎服，每日一剂。

[方解]
独活:祛风除湿，散寒止痛;
羌活:解表散寒，祛风胜湿;
杜仲:补益肝肾，强筋壮骨;
牛膝:活血化瘀，通经止痛。

[结果]
连用半月，和我说疼痛明显减轻，活动都轻松不少，干活也有力气了，在此基础上进行加减，诸症平稳。