长期失眠与脑神经有关，神经性失眠症状一招帮你消除

具体表现有入睡难，早醒，多梦，浅睡，易惊醒，醒后难以入睡，甚至彻夜不眠等。还伴有心身疲劳感，记忆力衰退感，反应迟钝感，精力减退感等。

失眠调理方法：

分心木5克，莲子10克，一同放入锅中，加如500毫升清水，大火烧开，转小火慢煮20分钟，睡前喝。

这个方法具有镇静安神，益气养心，消除神经衰弱的作用，对顽固性失眠调理效果非常好。

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