我们都知道，随着年龄的增长，腰椎各部位就会出现不同程度的退行性变，严重者甚至会患上腰椎间盘突出症。
在神经外科临床上，腰椎间盘突出症的典型表现是坐骨神经痛，也就是疼痛从臀部沿大腿外侧一直放射到小腿或足部，这样的症状就提示了腰椎间盘突出症可能。也许大多数腰椎间盘突出症患者开始时会有腰痛，但很快症状就会集中到“腿上”。因此，腿痛是腰椎间盘突出症的主翼现之一。
腰突的诱因：
1. 职业因素也是腰椎间盘突出的诱因。劳动强度较大的职业中更为多见女人腰椎出现问题。此外，长期处于坐位工作的人员，如汽车驾驶员、白领一族腰部长期处于一种状态且缺乏运动，长时间下来，就很容易导致疾病的发生。
2. 高跟鞋。高跟鞋，可以让你女人拥有一双美丽的脚、一份迷人的自信。但也可以让身体多处受损，腰椎就是其一。所以适当穿高跟鞋，是非常必要的。这是生活中腰椎间盘突出的诱因。
3. 潮湿寒冷。如果长期处于潮湿寒冷的环境之中，很容易引起小血管收缩、腰肌反射性痉挛，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂，最终导致疾病的发生。
4. 外伤。在日常生活中，如果因为搬动东西、提重物、各种形式的腰扭伤、摔倒等，使椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力，造成纤维破裂，从而导致疾病。这也是腰椎间盘突出的诱因。
5. 负重。如果人体在没有充分准备情况下，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出，从而导致腰椎疾病。
腰椎间盘突出的临床症状：
1.腰部活动受限：大部分患者都有不同程度的腰部活动受限，急性期尤为明显，其中以前屈受限最明显，因为前屈位时可进一步促使髓核向后移位，并增加对受压神经根的牵拉。
2.腰椎侧凸：是一种为减轻疼痛的姿势性代偿畸形。视髓核突出的部位与神经根之间的关系不同而表现为脊柱弯向健侧或弯向患侧。如髓核突出的部位位于脊神经根内侧，因脊柱向患侧弯曲可使脊神经根的张力减低，所以腰椎弯向患侧；反之，如突出物位于脊神经根外侧，则腰椎多向健侧弯曲。
3.压痛、叩痛及骶棘肌痉挛：压痛及叩痛的部位基本上与病变的椎间隙相一致，80%～90%的病例呈阳性。叩痛以棘突处为明显，系叩击振动病变部所致。压痛点主要位于椎旁1cm处，可出现沿坐骨神经放射痛。约1/3患者有腰部骶棘肌痉挛。
腰椎间盘突出的治疗方法：
1.炖牛筋
原料：牛筋100克、鸡肉300克、蘑菇25克、火腿20克、白酒、盐、姜葱、胡椒、味精各适量。
做法与用法：牛筋加适量水，上笼蒸4小时，待筋酥软时取出，再用冷水浸泡2小时，然后洗净、切片；鸡肉洗净后切成小方块；火腿切成丝。取蒸碗将鸡肉、牛筋放入，再放姜片、葱、盐、味精、火腿丝、蘑菇丝、胡椒、酒，上笼蒸3小时，待牛筋酥烂后即可出笼。可搭配主食食用。
针对症状：腰椎病的软弱无力、腰腿酸痛等。
2.陈醋+冰糖
做法用法：陈醋和冰糖大家都见过，这两种搭配对于腰间盘的治疗可以达到一个相当有效的作用。里服加外用天衣无缝的配合。制作方法也是非常简单的，我们将醋倒入锅中，开始煮陈醋，等到沸腾的时候我们加入冰糖，等冰糖融化之后，良方就制作好了。
我们每天饭后喝二三十毫升，然后再用一点揉搓我们腰椎位置。喝下去可以起到消炎消肿止痛的目的，揉搓可以起到活血化瘀舒筋通络的目的。里服加外用，不到两个星期你的腰间盘疼痛问题全部解决。
3. 中医专业康复方法
方名：邢郎匠贴
成分：独活、羌活、防风、红花、当归、透骨草、威灵仙、制马钱子等中草药构成。
效果：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。
能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。
经过数十年的临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成的治愈率，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
宜于治 肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、半月板损伤、关节炎等骨科疾患。
腰椎间盘突出的护理措施：
1. 急性期腰腿疼痛症状明显，应卧床休息，老年人定时翻身，因长期卧床可引发肺部炎症和褥疮。
2. 因长期卧床又不运动，可导致便秘，应多吃些易消化食物，防止便秘。
3. 稳定期的活动量应适当，不易过度劳累，可戴腰围护腰，但长期可导致腰部肌肉萎缩，故应在医生指导下按个人情况决定戴的时间。
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