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滑膜炎的“死对头”,一碗苡米粥常喝,花钱少见效快

滑膜炎是膝关节损伤后导致的疾病,会导致关节疼痛,很容易就会影响我们的正常的工作和生活,造成很大的不变,膝关节是很重要的,所以一定要保护好。生活上的护理方法有很多,保护膝关节不会受到伤害。



患上滑膜炎原因有哪些

1、关节损伤

滑膜炎可由关节扭伤和关节受损导致的,关节内积液或有时积血,表现为急性关节外伤性滑膜炎。关节内损伤和脱位,有时也可因单纯关节滑膜损伤所致。

2、当膝关节直接受到暴力打击,长期负重慢性劳损,剧烈体育活动或超强度训练,不正确的习惯动作,都会有滑膜炎的发生。

3、超量运动:长期不运动的患者,突然参加登山或马拉松等长跑运动,或者是长时间走路,运动量突然增加,关节肿胀型主要是剧烈运动后变的肿胀,疼痛程度不同。



滑膜炎对生活会有什么影响

1、膝关节滑膜炎还会危害膝关节活动功能。滑膜炎发生后,膝关节附近会有明显压痛感,急性发作期症状较重,而慢性期会有所减轻。膝关节腔内积液增多时,会有波动感。由于肿胀和疼痛的关系,膝关节活动功能也会受限,个别患者可以出现跛行。

2、关节功能丧失

滑膜炎不仅影响关节功能,还能造成关节进行性器质损伤,重者滑膜粘连,使关节功能丧失。

3、诱发关节滑膜炎的因素有感染。感染因素引发滑膜炎,比如风湿性关节为,结核性关节炎、梅毒性关节炎等,这种关节炎的急性期引起的滑膜炎多数有其他病史,尤其是上呼吸道感染。



治疗

1、干骨节草瘦肉汤

准备猪瘦肉100克,干骨节草15克。将干骨节草洗净,和猪肉条一起放入锅中,加水煮沸,再小火慢炖1小时,最后加入食盐调味。食疗搭配上中药外敷的方法治疗滑膜炎效果更佳,康复速度快。很多患者反映络 通 万 康效果很好,在当地口碑不错,一般2-3个周期就能痊愈,在淘 宔上就能找到,很方便!患有半月板、滑膜、颈椎、肩周等骨科疾病的可以试试!

2、苡米粥:苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米,米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利湿热,健脾除痹。

护理

1、饮食注意

平时要少喝牛奶,羊奶,酸奶等奶类食品,像花生,小米,巧克力等食物也要少吃,平时要多 锻炼身体,增强免疫力,能站着的时候不要坐着,能坐着的时候不要躺着,生命在于运动,适当锻炼对身体是十分重要的。



2、避免关节受伤:注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。

3、避免关节受伤:注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。

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