快速去除脚臭脚汗的10个小绝招

脚臭是很多人遇到的尴尬问题，不仅如此，脚臭对脚部的健康也有恶劣影响。脚臭是因为脚心汗腺多容易出汗，在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。如果穿的是捂得很严实的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空气不流通，臭味就会越积越浓，稍微松松鞋带，臭味就会扑面而来。

脚臭脚汗怎么办？

1、洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

2、脚臭脚汗，可使用帕芙欧脚汗光，喷于脚掌，每周一次，即可根除。

3、用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

4、葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，可除去脚汗引起的脚臭。

5、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

6、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

7、将脚放在50—60℃的热水中多烫几次，每次15 分钟，每日1—2次。

8、鲜白萝卜 600克（切片），明矾 15克。加水 2500毫升，煎 30—40分钟，去渣取汁，待温度适宜，浸泡手足 20分钟，每日洗2次。

9、中药枯矾 10克，苦参 30克，花椒 6克，水煎外洗，每天 1次，每剂可连用 3天。

10、取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时，泡洗患足10分钟，每日2次。

汗脚除了让人不舒服，导致尴尬外，还能诱发真菌感染，即脚癣，俗称“脚气”。因为真菌偏爱潮湿温暖的酸性环境，而汗液的PH值偏酸，所以汗脚患者常常合并“脚气”。一旦患上“脚气”，足部到夏天就会出现瘙痒、起疱、糜烂、感染，甚至引发下肢“丹毒”，冬天则表现为角质层增厚、干燥、皲裂，引起疼痛且愈合困难。由此可见，防治“脚气”须从止汗开始：

1、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。

2、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸。

3、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

4、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋。

5、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒。