饭后吃它皮肤透白，肚子上的脂肪竟然渐渐消失了！

肥胖的成因并非全是日常暴饮暴食所致，还有部分成因是内宿便所致。因此，想瘦身根治便秘，排毒是关键。康康体检网养生专家称，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。饭后多吃山楂，减肥排毒，皮肤会慢慢透白，肚子上的脂肪会渐渐消失。下面，康康体检网养生专家为大家介绍三种排毒减肥好的山楂吃法，坚持饮用，健康美丽，一步到位。

1、山楂水

饭后半小时喝山楂水，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝。

材料：8-10片山楂、开水

制作方法：冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80度左右比较好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML开水。加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。

2、山楂荷叶茶

单一食物的效果已经无法满足人们养生的需求，更何况使身体快速排毒。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的，可更有效发挥其作用。山楂茶更有利于身体排毒瘦身。

材料：山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。

制作方法：将以上的几个配料研磨成粉，按照等量的份，分别放入十个小包里，每天可取其中一包作为饮品，沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。水尽量多些，不要为追求口感而喝太浓的茶。

3、山楂银菊饮品

菊花有很好的排毒功效，金银花有减肥养生的功效，再加上与山楂的搭配，可起排毒瘦身效果。山楂银菊茶能减肥、降脂、降压，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。

材料：山楂、银花、菊花各10克。

制作方法：在进行泡茶时，人们为方便起见，会将材料切成片状，但还是无法将材料本身完全侵泡开来，而对于山楂银菊，可将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。