蹲墙?松腰?班2017（二），听课小结：老师好！各位老师大家好！跟着老师办网络蹲墙班，六天的听课已经结束了。每次听课都会让我有不同的感悟和收获。几天课听下来是我接收信息的过程，学习的过程，练功的过程，也是不同程度有所悟的过程。这次听课收获有以下几点:一，这次办班，老师的讲课，与去年办班讲课有了新的发展。在原来蹲墙松腰功理基础上又不同程度增加了一些新的内容，功理的剖析讲解上又细化完善了很多，蹲墙松腰思想更加明确，形成了一套完整的系统的蹲墙松腰理路。老师不但从外，形体上讲到如何蹲墙松腰，又加进了从内，如何练蹲墙松腰的内容。有些讲课内容也是我第一次听到。老师从理上阐述了松腰的重要性和不松腰的弊病。围绕蹲墙松腰这一课题，以庞老师的混元整体理论为指导，由浅入深，循循善诱引导大家理上开窍。在群视频杨老师反复播放庞老师混元气理论，播放老师讲坛讲，全天播放老师静心念诵n，带领大家讨论学习，进一步让大家从理上开窍，打上更强的混元整体理论信息，用第二套生命模式的灵元和知来练功。目的也是让大家改变思维模式，运用意识松腰。形体松腰很重要，然而，意识上能否松腰则更重要。练功必须要松腰，这是智能气功入门的基本功。老师在蹲墙松腰上把它又上升到一个理性的高度，用混元整体理论做指导和静心念诵n定下心来松腰。在理上开窍的同时，强调练精化气、封闭海底、存气固气、开骶髂、松尾闾、松腰的重要性。丹田没宝，莫谈松腰。如何从里面将丹田气练充足，如何用丹田提会阴，练气入骨，气贴于脊，如何开命门内窍等等，这些，以前开班时有的也讲过，但没有这次系统深入明了，耳目一新，有些则又是新内容。老师教的蹲墙松腰理路，即适合练功多年者也适合初练者；即适合小孩练也适合上年纪的人练；适合喜欢蹲墙的健康者也适合身体有疾者。蹲墙松腰理路逐渐走向完善。在形体的练功中，老师根据每个人的身体素质不同情况，进行耐心细致的个性化指导。六天的讲课，虽然练的少，但是，却接收了更多的信息。理上开窍的同时，意识上打上了更加坚定的松腰信息。二，听课的过程中是我不断接收老师信息、学习、练功、所悟的过程。有些课常听常新，有些课，不定什么时候，即使听过n遍，也不一定有触动，但听到n十1遍时，有时却会突然深有感触。一次听完课结束练功后，自己非常想念n蹲墙，念n蹲墙以前也蹲过，由于没什么感觉就停下了。这次我简短组了一个场，站到蹲墙位置开始蹲墙。开始蹲时出声念，后来默念，之后心念，念着n心很安定，不知不觉蹲到近一个半小时，这时，感觉头很轻很静，百会上顶时青龙角那感觉冒气很明显。颈椎拉得很长，后面的脊椎腰椎如弹簧一样，拉得很長，两肩两臂感觉到一种弹性，胸腔里面先是空，空空的，之后轻，后是如水一样。两下肢很轻、空，由其两膝很轻，没有负重的感觉，两脚如陷在泥里一样，会阴处有点涨，下蹲上起时感觉不到墙的存在，感觉自己很粗、很胖，下蹲时，提会阴收腹命门自动向后膨出，上起蹲平时尾闾自动上翘。收功时，两手意念向上捧气，手失重自动捧气上升，下落肚脐中指点按，一股热气直达命门连同肚脐整个脊柱，前后暖融融。意念百会涌泉合时，头里似乎有水样的东西晃动，很舒服。躺在床上，意念转尾闾时，感觉尾闾脊柱头中心一齐转动。更主要的是，蹲墙始终，杂念很少，定住专一。而这种定和集中专一，让我无论在站庄还是撑臂或其它练功中都受益多多。实际这就是用第二套生命模式的灵元和知的一次很好应用。接收正能量信息，叠加良性信息场，就是在给自己补充正气，累加正能量，充实正念，补充正气，达到正行。总之，这几天的课接收老师的信息，受益匪浅！感谢老师给我创造的学习练功的机会！感谢各位同道老师的一同走过！简短一个小结，有点粗糙，敬请大家谅解！王静红于2017,5,10
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