乔木说说

来源伍福藏龙舞1群乔木

各位老师，我自窦老师那里学了藏舞后回家自练，我的家在祖国的西南，窦老师在祖国的东北，距离遥远，不可能让窦时时摸摸腰，看是是不是松了！怎样才知道自己的腰松了呢？没窦老师摸，就只能自摸了———用自己的左手除母指外的四指指尖按住自己的腰椎，指尖不动，头不动，肩不动，跨不动，站或坐，如腰椎能随自己的意识转动的话那就松了。而自己的尾巴怎样才自己知道它会动了呢？在洗澡的时候用中指指尖自下往上顶住自己的尾巴尖（女同胞得把自己的长美甲剪一剪）———其它不动，看它能不能随意识而动……        这仅仅是个人的体会，不一定正确，不用说，最正确的是让窦老师摸摸了！

各位老师，我自窦老师那里学了藏舞后回家自练，我的家在祖国的西南，窦老师在祖国的东北，距离遥远，不可能让窦时时摸摸腰，看是是不是松了！怎样才知道自己的腰松了呢？没窦老师摸，就只能自摸了———用自己的左手除母指外的四指指尖按住自己的腰椎，指尖不动，头不动，肩不动，跨不动，站或坐，如腰椎能随自己的意识转动的话那就松了。而自己的尾巴怎样才自己知道它会动了呢？在洗澡的时候用中指指尖自下往上顶住自己的尾巴尖（女同胞得把自己的长美甲剪一剪）———其它不动，看它能不能随意识而动……        这仅仅是个人的体会，不一定正确，不用说，最正确的是让窦老师摸摸了！