分享两味药，一个补气 一个补阴

让你睡到大天亮，睡眠是我们保持身体健康的一个重要因素，有了充足的睡眠，我们身体更有活力，生活更有动力。今天屈医生就给大家分享两味药麦冬和茯神煮水喝，让你一觉睡到大天亮！
麦冬性味甘，微苦，微寒，入肺经、胃经和心经，善于滋养肺胃之阴，同时还清心除烦、滋养心阴，并可以补气和润肠，能够改善心神不安的症状，《本草汇言》说它“主心气不足、惊悸怔忡、健忘恍惚、精神失守”。
茯神能够健脾、利水、宁心。它也是安神的常用药，所以很多方剂里都用它来安神助眠，能够很好地助眠让人安睡。
两味药搭配，一个补气，一个补阴，气阴双补，以补阴为主。心脾同治，以补心为要，是很不错的搭配。
需要注意的是中医讲究辨证施治，千人千方，切不可随意用药，拿不准的话可以咨询医生。