睡不够气虚，睡不着血虚，做梦多火旺，一盒中成药，补气养血清热

第一种，睡不够气虚，舌质淡，舌苔白，总感觉困乏，睡的时间很长，但醒来还是困，同时伴有食欲不振、拉肚子等症状，这多半是脾虚、气虚造成的，气血不足，身体缺乏动力，就会觉得困，这时候可以选择人参健脾丸来益气健脾。

第二种，睡不着血虚，舌质绛红，舌苔少，舌面津液不足，出现翻来覆去睡不着，勉强睡着了，睡两三个小时就醒了，醒来不容易睡着，时常感觉心烦意乱、胸闷、五心烦热，睡着后出汗多、记忆力减退等症状，这一般是阴血亏虚，阳气偏亢导致的，这时候可以选择归脾丸，健脾益气，补血养心。

第三种，做梦多火旺，舌尖或者舌头两边红，舌苔发黄，总是一睡着就做梦，一晚上都在做梦，第二天醒来还能记得清楚，白天精神不振，有时候还会有心慌、心悸、烦躁，这多半是心火旺或者肝火旺导致的，这时候可以选择天王补心丹来滋阴清热，养血安神。如果还伴有口干口苦、头晕脑胀、容易生气等症状，也可以选择龙胆泻肝丸来清肝胆，利湿热。

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