不花一分钱，拒绝任何副作用，减肥就靠它了

夏天，随着温度的日益升高

手机计步器上的数字逐渐减少

肚子上的脂肪逐渐增加

暑假不减肥，开学徒伤悲

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减肥药？为一时瘦身，伤钱又伤身，不划算！

节食减肥？这是反弹最快的减肥方法，差评！

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答摩是谁？

怎样找到答摩？

怎么使用答摩？

  

通过按摩的方法调理肥胖，可选取足三里、天枢穴、带脉穴、蝴蝶袖这4个部位。

足三里

足三里，隶属于足阳明胃经。《灵枢》：邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。

定位：在小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处，外膝眼与解溪连线上。

简便取穴法：位于外膝眼下四横指处，旁开一横指的地方。按压会有明显的酸胀感。

主治：1、胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病症；2、下肢痿痹；3、癫狂等神志病；4、乳痈、肠痈等外科疾患；5、虚劳诸证，为强壮保健要穴。

天枢穴

天枢穴，隶属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于脐旁两寸，恰为人身之中点，如天地交合之际，升降清浊之枢纽。人的气机上下沟通，升降沉浮，均过于天枢穴。

定位：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

简便取穴法：肚脐旁边三横指，左右各1个穴位。

主治：1、腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病证；2、月经不调，痛经等妇科疾患。

带脉穴

带脉穴，带，指束带。本经属足少阳胆经在季胁下1.8寸，为带脉经气所过处，主治妇女经带疾患，故名。

定位：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。

简便取穴法：腋窝所   在的直线和肚脐所在水平线的交点即是。

功效：1、月经不调、闭经、赤白带下等妇科经带病证；2、疝气；3、腰痛、胁痛。

蝴蝶袖

手平举，在手臂下方，捏起来会有棉絮感的肥肉，即是我们说的蝴蝶袖。

操作手法

● 对以上穴位进行点揉按摩，蝴蝶袖可以用5个手指进行抓捏，每次5-10分钟，每天可多次按揉。

● 坚持10天以上，直到以上穴位痛感消失，赘肉会逐渐减少。平时要合理饮食，多运动，饭后百步走，帮助脾胃消化吸收食物，而不是只做脂肪的堆积运动。