一个主治肾虚的好方，只有四味药，使得筋骨强硬，骨髓充实，远离膝盖痛、腰腿痛以及骨刺、骨质增生等问题。 中医辨证：若上了年纪之后，经常感觉腰背酸痛，手臂疼痛，甚至行走时关节屈伸不利，去医院检查，也没有器质性的病变。 此时，需要考虑主要与肾气衰退、阴阳两虚或肾精亏虚有关。 参考：补髓丹 组成：杜仲、补骨脂、鹿茸、没药 方解： 1：杜仲：掰开以后，里面很多细丝，滋补肝肾，就像它的扯丝一样连筋接骨，让筋骨肌肉顺畅地活动起来。 2：补骨脂：顾名思义，可补充骨头里的脂液，让筋骨顺滑，骨髓充实，味道辛温，还可以通经络，除麻木疼痛 3：鹿茸：是入督脉的，为一身阳气之海，阳气充足，百病除。 4：没药：散瘀、止痛，可以舒展筋膜，通血脉，止一身疼痛 诸药合用，对老年腰痛、腿痛、手臂疼，关节屈伸不利，手脚麻木等皆有良好的疗效。 李主任提醒，这只是个基础方，每个人身体情况不一样，用药仍需在专业医生的指导下合理辩证加减使用，效果会更好。