和跑步相比，电脑的科技那只是小儿科。不信？且听我说说跑步涉及到哪些科学门类，其成果的精度又如何之高。运动生理学研究人体在体育活动和运动训练影响下结构和机能的变化，研究人体在运动过程中机能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律，探讨人体运动能力发展和完善的生理学机理，论证并确立各种科学的训练制度和训练方法。
为什么非洲人擅长跑步？这首先是由于其生理结构更适合于奔跑。为什么刘翔适合于跨栏，易建联适合打篮球，石智勇适合举重？这都和其生理结构有关。体育界有句行话：选对了材就成功了一半。凡是在某一个项目上取得优异成绩的运动员，都是身体的天赋条件适合进行该项运动的。同时，在他的训练过程中，也都需要根据其生理结构的特征选择适合他的技术方式与训练手段。比如日本和非洲的马拉松运动员，他们的训练方法和技术特征，是有明显差别的。可以说运动生理学是科学训练的基础。
运动训练是为提高竞技能力和运动成绩，而进行的有计划的体育活动。一个人一周要跑多少次，每次跑多少公里，用什么样的强度跑，除了跑步之外还要进行一些什么练习，这些都是运动训练学在跑步中要研究的内容。我们看到，不同的运动员，其训练的负荷量、负荷强度是不同的，而且同一个运动员，在不同的阶段，训练安排也是不同的。这样的安排并不是随意的，而是要根据比赛的周期、比赛目标、运动员个人的身体状况、外部环境等科学合理的安排。运动训练安排得好，运动员就能取得较好的成绩，相反，可能长期训练成绩反而下降。业余跑者，虽然不象专业运动员那样在训练中特别精确，但也应该根据身体状况、时间安排、成绩目标等进行合理的规划，以达到用最少的投入取得最好的效果，讲究经济性，并且预防伤病的发生。
运动营养学是研究运动员的营养需要，利用营养因素来提高运动能力，促进体力恢复和预防疾病的一门科学。专业运动员对于营养是非常讲究的，每餐吃什么、吃多少都有严格的要求，精度精确到克。要吃的不管多难吃也得吃完，不能吃的一点都不能吃，既满足训练时对营养的需要，又不能增长哪怕一两体重，更不能有违禁成分的存在。同时科研单位和相关企业，也不断的研发出既符合要求，又能有效快速补充营养的新营养品。从跑步来说，我们会发现新的营养补充食物越来越多。对于业余跑者来说，当然难以做到象专业运动员那样精致，但适当讲究还是必要的。这既体现在日常的饮食上，要多补充蛋白质、维生素，少摄入脂肪，同时在训练中如何补充水分、电解质，在比赛中如何合理补给，对于成绩的进步都具有非常重要的意义。运动医学是一门将医学与体育运动相结合的综合性应用科学。研究与体育运动有关的医学问题，运用医学的知识和技术对体育运动参加者进行医学监督和指导，从而达到防治伤病、保障运动者的健康、增强体质和提高运动成绩的目的。凡是运动，都有可能受伤，专业运动员不断挑战人体的极限，受伤的可能性更大，象贝克勒这样的顶尖运动员，就时常受着伤病的折磨。但是随着运动医学水平的不断提高，使运动员恢复得越来越快，越来越彻底。现在很多运动员到很大的年龄，运动生涯的晚期，仍能保持很高的竞技水平，这与运动医学的不断发展是分不开的。几乎所有的业余跑者，都受到过如筋膜炎、跟腱炎、骼肌束综合症等伤痛的折磨，如果不注意及时有效的治疗，可能形成长期的顽症，严重影响正常的跑步。所以，对运动医学有一些正确的了解，采取有效的治疗手段，是长期健康跑步的必备。运动康复学是指采用体育或能力练习的方法达到疾病预防、治疗和康复的手段。运动康复学与运动医学有紧密的联系，但又不完全相同。简单的说，运动医学主要在于受伤后的治疗，而运动康复学主要在于治疗后如何尽快恢复。运动受伤后，通过运动医学的治疗，并不能立即就复原，能够进行正常的训练，而是需要一个较长的康复过程，这个过程甚至比治疗需要花费更长的时间。但如果完全采取静养的方式，一方面恢复的效果不理想，更重要的是专业运动员运动机能会大幅度降低，甚至完全无法再进行专业训练。所以专业运动员在治疗结束后，会在专业康复训练师的指导下，采取交叉训练、物理康复等手段，既加快恢复的过程，又保持必要的训练，使身体保持较高的运动能力，待完全康复后能尽快恢复到正常的运动水平。现在很多专业运动员在伤病治疗后，能很快重回颠峰，就是有效的运动康复训练的结果。业余跑者同样会经常面对这样的问题，有的人受伤后，或者立即投入高强度的训练，导致再次受伤，或者怕伤势反复一点不敢动，这都是不可取的，掌握一定的运动康复理论非常有必要。顾名思议，研究与运动有关的材料的科学，包括运动场地、运动器材、运动装备等方面新材料的运动用传统材料的改进。人类运动成绩的每一次大幅度提高，都有新材料使用的贡献。以跑步来说，从最初的土跑道、煤渣跑道，到现在普遍的塑胶跑道，塑胶本身的改进，对跑步成绩的提高起到了至关重要的作用。其它如跑鞋、跑步服装等材料的改进，使得跑步材料更轻薄、透气、富有弹性，都对成绩的提高起到了极大的促进作用。游泳运动员前些年发明的鲨鱼泳衣，使得大批世界纪录被刷新，是运动材料对运动成绩影响的典型案例。现在优秀田径运动员的跑鞋，都是厂家根据运动员的身体结构和技术特点专门定制的，基普乔格的跑鞋不同于贝克勒，长跑运动员和中跑运动员的跑鞋差异很大。近来年来世界马拉松成绩不断进步，逼近2小时大关，这与耐克、阿迪达斯等跑鞋厂家采用新材料的跑鞋有极大关系，而即将进行的159挑战，也是耐克在跑鞋新材料使用上的一场实验。运动力学主要研究人体在运动时如何达到最佳的效果。标枪投出去的时候应采取何种角度？而且这种角度在逆风和顺风时有什么区别？游泳运动员起跳的时候用什么角度入水？短跑运动员起跑的时候身体采取什么姿势？这都是运动力学研究的内容。他与物理的力学有关，但又需要根据人体生理学进行专门的研究。以我们长跑来说，在不同的配速下，身体保持什么样的前倾度最省力，能最好的发挥速度？上下坡时体态有何不同？大小腿分别摆动到什么位置能达到最佳的前进效果？这些力学原理，既影响跑步的成绩、经济性，还对伤病的预防有重要影响。体育运动心理学是研究体育训练和运动竞赛中的心理现象及其规律。有的运动员为什么平时训练水平很高，到了重大比赛的时候就发挥失常？为什么两个运动能力相差无几的人，到了正式比赛的时候，一个总是取胜，另一个到了关键时候就容易犯错？这都与运动心理有关。运动心理学，一方面研究什么心理类型的人，更容易在激烈对抗的比赛中正常甚至超常发挥，从而在选材的时候就有意识的选择这种类型。另一方面，研究如何对运动员进行心理调节，让运动员在重大比赛中能保持旺盛的斗志，激励自己去顽强拼搏，取得胜利。对于业余跑者来说，平时跑步发个圈让朋友点赞，训练与比赛时设立一个小目标，让自己更有劲头，其实也都属于心理调节的范畴，巧妙的使用运动心理学，可以帮助自己跑得更轻松愉快。运动气象学是一门新兴学科， 1984年，波兰塔多依兹·罗博兹博士，在他的研究和著作中指出，气象条件对体育运动的影响，不仅表现在直接的外在影响，而且还涉及到生物气象学方面更为复杂的生化过程，即气象条件引起运动员身体内分泌变化而出现一系列生理和心理变化。并通过试验，得出气象因素对运动成绩有着决定性影响的结论。这是运动气象学发展史上里程碑式的著作。在此基础上，我国气象学者相继发表了一系列运动气象学文章，推动了运动气象学的发展和普及。 运动气象学为教练员、运动员科学地进行训练和在不同气象条件下组织比赛，提供了明确的理论依据。同时，为运动场馆选择、体育建筑设计提供指导，使之更加适应体育竞赛要求。并通过试验研究，明确各项体育运动最佳气象条件，提出各种不同气象条件下取得最佳成绩的方法。论证体育运动会最佳赛期的选择，以及可能导致运动事故发生和危害运动员健康的气象因素。重大马拉松的比赛日期确定，是必须考虑气象对运动的影响的，组委会一般选择温度在十五度左右、不会有大风大雨的天气举办比赛。而对于普通跑者来说，对运动气象也要有一些基本的认识，比如高温湿热天气如何进行训练，比赛时应采取什么预防措施，都对运动表现有极大的影响。基普乔格将在10月12-20日中选择最适合破2的一天，挑战这一人类耐力极限，也就是选择气温、风力、湿度等最有利于跑步的一天，这对于最终的挑战是否能成功至关重要。运动地理学或称体育地理学，研究体育运动与地理因素之间存在的关系。主要内容包括：体育运动与温度、湿度、日照等气候因素的关系；时差、海拔等地理环境对训练效果的影响及其合理利用；体育人才的项目的地域特征等。
为什么肯尼亚与埃塞俄比亚几乎垄断了世界长跑比赛的金牌，这一方面是他们人的身体结构，另一方面与他们从小生长的地理环境有着直接关系。现在，很多运动员在比赛前，都会到高原地区进行训练，这样回到平原后运动表现会大幅度提升，这就是地理因素对运动的影响。此外，体育场馆在建设时，其朝向、风向选择等，都是必须认真测量、考虑的地理因素。同样，重大赛事的举办地选址，地理因素也是考量重点之一。跑步，或者说体育运动，是人、自然、物三者的有机结合，而运动水平的提高，也是三者综合作用协同发展的结果，所以他远比单一物所涉及的科学门类要丰富、复杂。如此，说跑步比电脑科技含量更高，也就可以理解了。
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