01
退休以后，褪去了工作中的疲惫，每天与花草龟儿相伴，我开始了每天随性自然的生活。
组建了写作打卡营以后，每天在群里看书友们的文章，也是一件赏心悦目的事。
今天群里一位朋友的话让我思考。
他认为一个人刚开始写作时，可以从记录生活开始，不用把目标定得太高，写出来，持续地写，就有很大的价值。
因为每个人情绪、意识都是流淌的，注重自己的感受，随意地书写，就可以一直不停地写下去。
他的这些感受，也是我内心真实的感觉。
我每天写日记，其实也是与自我的交流与对话，把自己内心的情感，想表达的说出来，就是对生活的思索与回望。
这个重新思索自己与生活的过程，就是在梳理自己的内心。
这种对自我与生活的审视，也会让生活的存在变得有意义。
而现在的我，就是一种享受写作的状态。
写作，让我看到生活的美好，让我更热爱生活，让我感到内心的富足与充实，让我的内心变得平和安稳。
写作的价值并不应以赚钱来衡量，它是发现自我，收获内心丰盈的一种方式。
写作，让我更忠实于内心的感受。
我会贴近自己的需求，去读一些自己需要和想读的书，随时记录下自己每时每刻的心情，享受生活的赐予和美好。
写作的实质对我而言，就是记录生活。
虽然我们的生活，只是一天天的重复，但只要记录下来，生活就成了隽永鲜活的存在。
好的写作，离不开好的阅读，阅读对我而言，就是随身携带的避难所，是我们精神的食粮。
当读书与写作结合在一起，会让这个世界焕发光芒。
02
当然我们读书，各种类型的书籍都要去涉及，这样才能打通自己的边界，不断扩充自己的视野。
读着写着的过程中，你就能发现一个新的自我。
我写退休日记，读书心得已经有一段时间了。
我发现这种坚持日更的书写，能让我的思绪变得活跃，能很用心地感受生活中的细节与琐碎。
清晨美味的早餐，老公的细致与体贴，生活的美好与惬意，母亲的埋怨与烦忧……
于我而言，生活就是一首喜乐参半的乐章，轻盈明快中也不乏雷声阵阵。
这，或许就是生活真实的滋味。
退休以后，褪去生活的疲惫，我开始学着富养自己。
第一个富养自己的习惯是少生气。
不是有句话这样说吗？
人生好比一出戏，相扶到老不容易。别人生气我不气，气出病来无人替。
人老了，就要学会控制自己的脾气。
遇事慢半拍，学会冷处理，每当控制不住情绪，想要生气时，我会先问问自己：我这样做真的值得吗？
心平气和了，身体才会康健，人生才能未来可期。
第二个富养自己的习惯是少说话。
话并不是说得越多越好，反而会因为嘴碎而起争执。
退休后我养成了少说话的习惯，要说也是简明扼要，抓重点，不会絮絮叨叨一大堆，而是学着用一种温暖的态度，给予我爱的和爱我的人。
少说话，有利于精神内守，这也是养心的好方式，能让身心保持在一种宁静安然的状态。
03
第三个富养自己的习惯是少思虑。
退休后，面对生活中的杂事闲事，如果我们经常七想八想放不下的话，慢慢地会让内心变得很焦虑。
人焦虑的时候，自然会对身边美好的事物熟视无睹，又如何去体验感受生活？
所以生活中，我会秉承一种船到桥头自然直的心态，放空放松自己的身心，让心境重新变得明朗阳光。
第四个富养自己的习惯是少比较。
有句话说得好，人比人气死人。人之所以不快乐，往往来自于比较。
生活中，我会保持一种知足常乐的心态，每天过得悠哉乐哉。
做做美食，写写文章，培养一些自己喜欢的兴趣爱好，根据自己的经济状况合理安排自己的生活。
时不时我也会追追剧，听听中医讲座，学学养生。
这能让我沉浸在自我的时光里，触碰到生活的美好，感受到莫名的幸福与快乐。
生活不在于比较，而在于倾听内心的感受。
比上不足，比下有余的生活，就是一种幸运与幸福。
退休以后，我过上了一种极简的生活。
人际极简，生活极简，物欲极简。这让我的心境变得明朗透明，整个人的心思也变得简单纯粹。
富养于我而言，是一种习惯，也是一种追求。
富养自己，是对生活进行减负，这恰好也是对生活的一种留白，让我的后半生变得简单轻盈。
我一直坚信富养自己的内核，是精神的轻盈，内心的富足。
富养自己，是在那些独处的时光里，熠熠生辉，是在时光的积淀里默默增值。
富养自己，也是让自己的内心慢慢强大，慢慢富足的好方法。
朋友们，点个在看吧，愿我们都能学着富养自己，让心灵更丰盈，让灵魂更自在，让身心更自洽，从而安然度过自己的后半生。
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