技高一筹| 在“一点钟”击球——反手最佳的击球点

熊教练的比喻，不是随心所欲的，也不是临时起意、变化无常的。比喻一旦运用到教学中，也就相对固定了它的内涵和外延。

片语醒梦的比喻，使深刻的、抽象的道理浅显、具体地表达出来；用浅显易见的事物对深奥的道理加以描述，化抽象为具体，化繁为简；都是经过作者的反复推敲、深思熟虑的再创作的。看上去是简单、浅显的比喻，一般也只能是由对羽毛球技术动作、规律有了深刻的理解的高手才提出来。     

1.  隐藏枪口

用“隐藏枪口”，比喻拍框对着球的多种好处。

侧拍击球的好处，是多方面的：

1）零阻力挥拍击球。

2）旋转力，好像侧身旋转身体发力。

3）隐藏击球面，好像隐藏枪口一样。发射和拍面（枪口）同时出现，隐蔽性突发性强。枪口出现越早，意图暴露越明显。

4）假动作，欺骗性强，可以指东打西，好像足球射门拍面指对角，转直线。

配图：隐藏枪口

2. 拉弓射箭

用“拉弓射箭”，比喻正手击球时的架构。正手击球前，大小臂夹角小于45度的理论已经过时了，必须大于90度。因为大小臂运动半径大，发力空间就大，就像拉弓射箭一样。

配图：拉弓射箭

3.  方向盘

用“方向盘”，比喻击球面可以旋转不同的角度。

熊氏反手握拍法的最大的特点，就是大拇指放在球拍的斜棱上，击球面可以旋转180度，可以将球打到球场的任意位置。左手高远球击球前的准备动作，是球拍击球面(手背面)对着自己，小臂内旋，拇指顶拍，让击球面对着来球方向击球。最大可以外旋到击球面背对着自己，将球打到球场的左侧边沿。

好比是方向盘，我们可以打到180度，则170度，150度，就很简单了。我们可以将球打到球场的直线、斜线的四个角。

配图：方向盘

4. 在“一点钟”击球

用“一点钟”，比喻反手最佳的击球点在1点的位置，并且要远离自己的身体。

击球时身体背网的程度，不是由我们自己决定的，是由来球的落点来决定的。来球的落点，包括网前、身侧、身后等。可能因为身体不能到位，击球点只能在钟表的10点、11点的位置，或者3点、5点的位置。我们要尽量将击球点调整到1点的位置。击球距离，要在伸直手臂的地方。胳膊伸直了，才能发上力。这样力量不是世界上最大的，但是发力是最科学的。

配图：在“一点钟”击球

配图：反手击球点分布图

 

配图：在“一点钟”击球

5. 手术刀

用“手术刀”，比喻握拍时，手指要发挥精巧、精细的作用。

6.  飞机或蜜蜂

用“飞机或蜜蜂”，比喻扑球时，两臂张开，像飞机或蜜蜂那样保持身体平衡，保证击球的稳定和精度。注意拍面要面向自己，击球动作不能像打苍蝇那样。这样的击球动作，暨不美观，也不隐蔽。

配图：扑球时像飞机或蜜蜂

7.  圆规支点

用“圆规支点”，比喻网前球处理时，肩部、大臂、前臂要固定，给手腕动作一个稳定的圆规支撑点。

8. 刹车

用“刹车”比喻制动产生力量。刹车越猛，作用力和反作用力就越强。

昨天说到的投篮，是比喻制动对球的落点的控制力。这里讲的是，制动对击球力量的作用。实际上，制动，就是“闪动”，力量集聚在一起，瞬间作用于羽毛球。力量大，击球后使羽毛球羽毛瞬间张开，球速反而不会太快。能使球速快的，就是闪动击球。

配图：刹车越猛越好

配图：反手制动

9. 读字帖

用“读字帖”，比喻要多看正确的羽毛球技术动作。就像学书法，要多读名碑帖一样，将是“开卷有益”。

我们也要左手球，右手笔，文武相济！