1/6红酒具有特殊的颜色和成分（例如白藜芦醇），许多人都觉得它有对于养护血管有好处。实际上，红酒中的白藜芦醇并不多，每天喝一点不能有效对抗动脉硬化。况且红酒含有12%～15%的酒精，喝多了一定会损害血管健康，肝脏也会受损。
2/6芝麻中的钾元素非常丰富，对于控制血压和保护心脏有重要作用。而黑豆也是解毒降三高的宝，
3/6把鸡蛋、花生、大豆……甚至血管直接泡在陈醋里，它们确实变软了，这是因为醋酸的作用。但这些食物吃下肚后，醋酸会在消化过程中被碱性消化液中和，即使有少量醋酸进入血液，也会很快被肝脏清理掉。所以，吃这些食物不能软化血管，如果大量喝醋，更有可能损伤食道。
4/6抗乏氧、益气活血，保护血管内皮，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。
5/6姬松茸菌盖嫩，菌柄脆，口感极好，富含8种人体所需的氨基酸，姬松茸除了能抑制肿瘤的生长外，它富含核酸、亚油酸等物质
6/6降低血脂、血粘，减轻心脏负担，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余血脂通过尿液排出体外，平衡人体三高
