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脾虚会导致肥胖?健脾补虚调养好方法,让你轻松享瘦!
1/5临床上肥胖多表现为以阳虚为主,与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖,但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退,而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。
2/5脾虚和饮食习惯关系密切,如果长期饮食失调,暴饮暴食,过量食用生冷、寒凉的食物,必然会损伤脾阳或者导致肾阳不足,最终导致脾脏功能减弱,影响运化功能,于是引起肥胖。
3/5脾影响着食物的消化吸收,当食物在肠胃道中的消化速度减慢时,就会导致食物滞留,消化液分泌减少。当对食物的分解能力降低后,消化功能就会下降,从而造成脾虚。当一个人情绪不佳、忧思过度,或者疲劳过度的时候就会损伤脾脏,造成人体抵抗力不足,身体变得虚弱,消化功能下降,无法燃烧体内多余的热量脂肪,最后导致脂肪在体内堆积,形成肥胖。
4/5那么脾虚肥胖应该怎么办呢?当然是要有一种乐观积极的态度,以及改变自己不良的生活习惯。脾虚肥胖可以通过运动来解决。运动可以将身体多余的脂肪消耗掉,但这个方法需要持之以恒,不能半途而废。
5/5葛根魔芋代餐粥葛根魔芋代餐粉是健康调养的好物,魔芋富含丰富的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,利于洁胃排便,而葛根又作为祛湿好物,也容易消化吸收!
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