1/5头晕。头晕、失眠、头痛、胸闷气短、注意力不集中、记忆力下降、四肢沉重或肢体麻木等，都是高血脂的前兆。
2/5肢体乏力。在血脂升高的早期，患者便可有肢体乏力或活动后疼痛，可能与脂肪代谢絮乱及循环障碍有关
3/5视力模糊。看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使得视觉神经或者视网膜暂时性缺血缺氧所致。
4/5香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
5/5番薯：预防动脉粥样硬化。适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。凤凰中医提醒的是，过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
