男性衰老的4个“信号”，你若没有，说明还“年轻”

原标题：男性衰老的4个“信号”，你若没有，说明还“年轻”

衰老，这是一个让人感到恐慌却又无法避免的事情，男性虽然比女性更能够接受衰老的现实，但是衰老若真的如期而至，也会让人产生一定的恐慌感。但是男性的衰老不只是表面，一旦开始衰老，身体中的各个器官都会呈下降的趋势，而且各个功能都会慢慢的衰竭，所以衰老还会影响到男性朋友的身体健康。51养生网小编告诉广大男性朋友如果衰老的话，身体就会表现出3个信号，如果没有的话，那说明你还算很年轻。

1、老年斑和脱发

皮肤逐渐变薄，弹性变差，干燥欠光泽，甚至出现老年斑;头发开始变白和渐渐稀疏，甚至脱发。

2，干活费劲

随着年龄的增长，很多男性常会感到体力大不如前，容易疲倦，比如打篮球、踢足球时没以前灵活了，散步、爬山没以前走得远了，搬重物比以前费劲了，干点体力劳动就气喘吁吁等，这些都是衰老的标志。如果不把这些表现当回事，继续有抽烟、酗酒、熬夜、缺少锻炼等不良生活方式，全身机能都会下降，健康也会亮起“红灯”

3、听力下降

内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

4，易烦易怒

女性有更年期，男性同样也有，只不过症状没有那么明显。男性的更年期主要表现是心理的变化，会变得敏感、易怒易躁、甚至大动肝火等。到了这个特殊的年纪，一定注意情绪的调整，多多与人沟通，培养一些兴趣爱好缓解压力，凡事冷静处理，不要动怒，如此，才能让你的心态更加阳光，由内而外散发年轻气息。

最后还要提醒男性朋友，出现上述衰老标志并不可怕，只不过是身体告诉你应该关注自身健康了。中老年男性一定要养成定期体检的习惯，以防小毛病拖成大问题。