一 动之徐生：人类正是在运动中慢慢进化而来
康熙字典曰：“动，静之对。”当今社会，静坐少动已经成为“慢性疾病的第一独立危险因素”（王正珍，2015）。在电脑主导人脑，虚拟替代现实，“运筹帷幄而决胜千里”的为主流的生活模式下，不仅与西医之父希波克拉底所指“阳光、空气、水、运动”是健康和生命的源泉的生活方式相去甚远，而且与华佗“人体欲得劳动，但不当使极尔，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也” 的养生理念也背道而驰。
人们对“只关注脖子以上部分的智商、情商”愈发情有独钟，而对“关注脖子以下部分的動商”甚是不以为然。
然而，早在大约800万年前，人类开始学会直立行走，解放双手，由此带来人的脑结构和生活方式的革命性飞跃，但直到20万年前才开始出现智人。人类在这600万年的漫长岁月中，通过直立行走为主要特征的生活方式最终才造就了现代意义上的智人，智人的出现在如此漫长的进化史中，仅仅相当于一整天24小时中的0.8个小时， 毋庸置疑，人体生理、心理和社会等模式早已与直立行走融为一体，攀、投、跳、跑、走等必须的运动方式已刻录在最小的人类基因中。可见，运动的必要性与生俱来，人类正是在种种运动中慢慢进化而来，正所谓动之徐生。
我们推测，从进化的角度而言，动商早于智商和情商而服务人类，动商是智商和情商的先导和基础。脱离了动商的人类是不完整的，动商对人的生理、心理和社会都有全面而积极的影响。
二 动商的生理效用——运动是良医
有研究指出，“体力活动不足造成了严重的疾病负担，导致9%的过早死亡率，在全球范围内的5700万例死亡中有530万是由于体力活动不足导致的。如果将原有体力活动水平提高10％或25％，那么每年大约分别会减少超过,53.3万和130万例死亡。如果消除体力活动不足的情况，那么全世界人口的平均期望寿命将延长0.68岁。”（Lee I M. Effect of physical inactivity on major non-communicablediseases worldwide[J]. Lancet, 2013, 380(9838).
事实上，运动的生理效益是多方面的，身体器官会在运动中得到更好地适应，并改善其生理机能。人体内的所有组织都是通过有氧代谢提供能量，体内氧气运输是各器官组织运行的基础。氧气则通过血液运输供应，一般而言，人体器官血液灌注的变化也会引起组织代谢的变化。比如，在一次急性运动中收缩的骨骼肌和心肌血流会剧增，脑、骨骼等其它器官的血流增加很少，内脏器官的血流甚至会减少，但因急性运动而持续、重复地暴露在血流变化和荷尔蒙环境中，长期有规律性运动的结果是，人体组织多于肌肉的适应性变化，进而促进健康。下图是运动引起人体各器官适应性变化的示意图（IIkka H等，2014）：
图1 人体器官在耐力为主的运动中形成的长期适应性变化
三 动商的心理效用——运动改造大脑
科学家已经从细胞层面揭示了体育运动对大脑结构和功能的影响：成年海马神经元再生。人的一生中，海马区的新神经元都在不断地增生，这也是影响学习与记忆的重要机制。近期，越来越多的人体和动物实验研究表明，某些疾病，如抑郁症、焦虑症、帕金森症、老年痴呆症等，与海马区及其神经再生能力受损有关。而动物实验则表明，自愿参与的体育运动与生活环境的富集效应（environmental enrichment）都能刺激成年海马区神经元再生，但其方式却不同。区别在于：运动主要引起神经前体细胞增殖，而富集环境则主要是促进新生神经元的存活。
具体而言，运动引起神经前体细胞分裂，并增加神经前体细胞数量，为更多的神经元增生提供条件。因此，当认知刺激发生得越多，即接受外界环境的具体刺激越多，新意刺激从已经生成的细胞中募集的细胞数量越多，整合成更持久的功能越显著。
此外，运动让人更加快乐，大脑在运动过程中产生化学反应，导致短期和长期心理健康受益。具体表现如图2所示：
图2 运动的快乐效应
四 动商的社会效用——运动健全人格
蔡元培1919年2月在《教育之对待的发展》一文中提出，“盖群性与个性的发展，相反而适以相成，是今日之完全人格，亦即新教育之标准也”。在“完全人格”中，蔡先生将体育置于首位，他说：“体育最要之事为运动，凡吾人身体与精神，均含一种潜势力，随外围之环境而发达，故欲发达至何地位，既能至何地位。”在谈及体育与德育的关系时，他再一次论证了体育的基础地位，“凡道德以修己为本，而修己之道，又以体育为本。忠孝，人伦之大道也，非健康之本，无以行之。”“于国家也亦然……一切道德殆皆非赢弱之人所能实行者，苟欲实践道德宣力国家，以尽人生之天职，其必自体育始矣!”清华大学著名体育教育家马约翰也指出，“体育是培养人格的最好的工具。”在这位教育家的眼中，“运动场是培养学生品格的极好场所，可以批评错误，鼓励高尚，陶冶性情，激励品质”。
此外，作为英国贵族男校之翘楚，伊顿公学办学的教育理念是“绅士教育”，“绅士教育”的教育目的就是培养有健强体魄，德行、智慧、礼仪及学问集一身的实业家（学者），为了培养这些品质，体育运动成为伊顿的首选。长期的体育运动，除练就学生强健的体魄之外，还培养了学生的公平竞争意识、集体合作意识，磨砺出学生坚韧顽强的意志品质，这是作为“绅士”基本的基本品质，也是伊顿公学学生的基本品质。
综合而言，国内外大凡致力于最高品质的教育，都极力推崇動商的培养及其辐射效用。
北大清华对体育的重视源于蔡元培和马约翰两位教育学家对体育运动与人身体、精神关系的实践总结与理论概括，伊顿公学则更加分析和注重具体的运动项目结构及其作用。
但他们都关注到：作为一种社会生活前的准备，通过培养动商，侧重于提前彩排各种生活竞技中的遭遇，修炼人生赛场上必备的品质和性情；作为一种社会生活中的有力拐杖，通过提高动商，侧重于应对各种生活竞技中的无形压力，人的智商（晶体智力）、情商一般都会随着年龄、阅历而增长，而动商稍不注意就会衰减，主动提高动商是赢取更大人生考验的必要支撑。
况且，动商是唯一的感性认知，它与情商、智商的理性认知相配套，由此构成尼采所说的人类社会的两种基本冲动，即一是风风火火走向世界的物质性渴望的“酒神精神”；一是清清爽爽走向内心的精神性追求的 “日神精神”，这两种冲动代表着两种基本的人生哲学观共同激发着一个人的完全品格和个性化创新人生。
欲保全这两种冲动，尤其在当今“文明”过度的情形下，动商必不可少，正如毛主席所言，只有“野蛮其体魄”，才能更好地“文明其精神”。
五 动商与智商、情商的融通互动
我们认为，动商源于中国本土，汲取了传统文化的“太极”思想。太极者，动静之机，阴阳之母。“物物一太极”、“人人一太极”，“太极”指万物的原始浑圆之气，其动而生阳，静而生阴，阴阳两气互为其根，此消彼长，相互转化，不断运动则变化万千。智商和情商或可称作“阴”，动商或可称作“阳”，二者彼此融通互动方可孕育完美人生，涌现幸福社会。
中国梦是由无数个人的完美人生梦组成，携手动商共圆中国梦！
（南京航空航天大学人因工程博士后 胡海旭）
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