人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀 ，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌 。万病之源就是寒湿体质，请注意！看了第一句话小编突然想起了上学时学的文言文中的一个故事：
扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：“君有疾，在腠理，不治将恐深”。桓侯说：“瞎说，俺没事”。扁鹊出，桓侯说：“医生看谁都有病，他才有病”
过了十天，扁鹊复见：“君之病在肌肤，不治将益深”。桓侯装听不见，扁鹊出，桓侯不开心。
周而复始见了几次，最后一次看见桓侯扁鹊撒丫子狂奔而去，桓侯一看，哎呀，现在知道我没病了吧，看见我都跑了，不过让本王还有点小好奇，吩咐下去，问问他为何跑的如此之欢啊。
派去的人问扁鹊，先生为何一见侯爷就跑了，扁鹊很不好意思的说：“之前侯爷的病我尚且有法可医，现在弄死我也治不了了。不跑会行，啥也别说了，今日一别后会无期，青山不改绿水长流，老扁去也”
扁鹊刚走，桓侯就不舒服了，派人去找已经找不到，没几天就死了。
说这些是提醒大家大病都是由小病一步步积累而成的。一定要注意小问题，有些看似很大的问题或许好的就比较快，当小问题变成大问题就不容易好了。
虚的感觉是怎么样的？
虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；
体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起；
寒的感觉是怎么样的？
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；
说的简单一点就是阳气不足，气血不畅。
湿的感觉是怎么样的？
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。
特别注意：
寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的“大椎穴”，
②前胸的＂膻中穴＂，
③肚脐部位的“神阙穴”，
④腰部的“命门穴”，
⑤脚底的“涌泉穴”；
“寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；
所以当人体因各种原因感觉疲劳时，可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。
凝的感觉是怎么样的？
当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；
＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服。
淤的感觉是怎么样的？
＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，浑身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。
癌的感觉是怎么样的？
癌是个很恐怖的事情，那就不要等了。
为避免风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等！
寒湿体质如何调理，相信是不少人关心的。教给大家最简单的两个方法，无论你的身体到了哪一步，都能有效改善并阻止身体向更坏的方向发展。
改善寒湿体质
就用这两招
1、泡脚补气血
泡脚虽然可以加速血液循环，对身体有好处，但是泡的时间不宜过长，最多不要超过30分钟。
泡脚的时候可以自己加一点适合自己的中药，例如：
生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚、暖脾胃、祛湿邪。
白芍、益母草、当归→手脚冰凉、活血
白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；
当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，
改善手脚冰凉的问题。
干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
黄芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病（阴虚所致）
花椒祛湿；黄芪补气固表；
透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，
发挥药力。（注意：有糖尿病足不能泡脚）
2、饮食祛寒：常喝薏仁茶
饮用：一个茶袋可注入200ml的水，水温控制在80°C左右。冲泡3分钟后即可饮用。
待每次喝剩1/3时即可蓄水，薏仁茶不要泡得太浓，避免影响胃液分泌，忌空腹喝。
如果薏仁茶是茶袋，那么冲泡3次即可，冲泡3次营养成分已经被溶解得差不多。
薏仁茶可长期饮用，祛湿效果非常好！
寒湿体质是万病之源，有空就多泡泡脚，喝点薏仁茶，无论你的身体到了哪一步都能有效改善！
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