女生应该多大就开始穿内衣，什么时候穿内衣比较好？

哈喽大家好，我是悦小心，一个专业内衣设计师，内衣科普践行者。

女孩什么时候穿内衣比较好？这个问题需要回归本质——女生胸部的发育情况。不同的年龄身体有不同的发展阶段，相应的，不同的发育度就需要穿不同的内衣。

本文目录指导

1. 乳房发育阶段
2. 心理变化要时刻注意
3. 影响乳房发育的因素
4. 发育期的不同阶段应穿什么样的内衣

1. neinei从什么时候开始发育？

受地区、种族等因素的影响，女孩子乳房开始发育的时间各不相同。绝大部分女孩乳房开始发育的时间在8-13岁之间，完全成熟在14-18岁之间。乳房发育多从左侧开始，从开始发育到完全成熟，大约需要3-5年的时间。

第一期（1~9岁）：青春期前，尚未发育。这个时期应该多补充蛋白质和钙、铁等人体所需微量因素。

第二期（10~11岁）：发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。这时要开始注意补充营养，多喝牛奶、豆浆，选择合适的内衣。

第三期（12~13岁）：乳房变圆，但仍较小。这个时期可以多做健胸运动，如游泳、俯卧撑，注意文胸穿戴。

乳房发育阶段示意图

第四期（14~15岁）：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出。这时要根据发育变化，选择更合适，提拉胸部的文胸，注意不要过紧。

第五期（16~18岁）：乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。这时发育基本定型，注意饮食，合理补充营养。

有的人发育时间比较晚，所以看起来会感觉比较平胸，其实是还未发育完全。

女性乳房的成长发育需要早一点进行养护，学会合理饮食和内衣穿搭，这样能有效帮助身体发育，锻造性感曲线。

2.你的neinei为什么没有同桌的大？

已经高二的你，胸前还平坦的跟男生一样？那么，影响nei nei发育的因素有哪些？

• 雌性激素：

乳房发育的大小受体内的雌性激素影响，有的人缺乏雌性激素就会出现胸部平坦的现象，但并不是所有平胸的人都属于这种情况，有的人是因为其他原因导致平胸，而雌性激素分泌过多也会导致胸部扁平，所以是否需要补充雌性激素需要根据自己情况而定，最好听取医生的建议。

• 遗传因素：

乳房发育很大程度上取决于遗传因素，但通过后天努力也可以进行一些改善。比如多运动！

• 疾病：

疾病可能会导致女性体内某些激素分泌紊乱，如垂体前叶功能减退症（由于腺垂体受损，造成垂体激素分泌减少或缺乏）会引起平胸。

• 减肥：

乳房组成中，脂肪占90%。很多女性的乳房出现扁平、变形、干瘪、松弛、下垂等状况，其实都是因为乳房脂肪细胞干瘪，营养流失所致，所以过瘦也是平胸的原因。

3.neinei发育期间，心理疏导很重要！

总有一些小姑娘，觉得发育是羞涩的、见不得人的，所以开始含胸驼背，想把已经开始发育的neinei藏起来，一个很悲惨的结局是，她成了驼背的飞机场。不仅没有S曲线，连挺拔的身姿都毁于一旦。

所以对于青春期的女孩来说，给她们带去健康科学的生理知识尤为重要。然而因为妈妈本身就对这方面知之甚少，自己就穿了一辈子的错误尺码，更别说教女儿了。

我还记得发育那会（嗯，六年级吧），我最常穿的就是小背心，那会还流行那种脖子系带的小背心，带子的颜色丰富多彩，男生常以解带为乐。（呵呵，什么恶趣味）

一次我看到某女生露出的大红色肩带，表示很震惊：“呀！你都穿大人的那种了！”

在那个性教育闭塞、谈性色变的年代里，光是看到露出的红肩带，就让我羞红了脸。之后还悄悄的讨论过，“你看谁谁谁，都穿那种了，好骚气哦。我们才不穿呢。”呵呵，结果就变成了一群飞机场。

后来上高中，仍然是以平胸为美，因为我妈每天就说：“长那么大干什么，多害羞。我们那会都是要拿白布裹起来的。”我的亲娘诶，你也说了是你们那会

所以，，，我错过了最佳生长期，哭哭~

高二的时候，一个女生指了指我宽大校服下平坦的胸部，说“你怎么还这么平？然后挺了挺自己高耸的两坨。”我一阵无语，寻个理由赶紧遁走！后来好像在一夜之间，这种以平为美、以大为耻的观念瞬间颠覆了！女生们开始讨论的话题也慢慢变成如何丰胸、如何按摩~跟不上匆匆巨变的我一阵惶恐。

所以，青春期的时候，最先要科普的观念是：“乳房发育就像吃饭睡觉一样自然，不用感到羞耻，平常心对待就好。”这个环节很重要，家有千金、小妹的你，可一定要注意啦！

4.发育期到底要不要穿内衣、穿哪种、有什么温馨提示？

①当然要穿啊！

为了保护它不与布料摩擦摩擦~（自带rap）

为了保护它不被哪个不长眼的人撞击。

为了健康和身形的优美。

否则会引起乳房损伤、韧带拉伤、驼背和发育不良等现象。

②不同发育状况，要穿不同的内衣。

原则：

• 不能松松垮垮也不能过于紧绷。
• 运动时要穿运动内衣。
• 要选择透气性能好而且有弹性的内衣，排汗透气hin重要！
• 如果上下胸围相差超过10cm或日常走路有较大的晃动感，就可以开始穿有钢圈、海绵的内衣了！

下面的发育阶段对应的内衣并不是百分百固定的哦，一句话，穿什么样的内衣，根据你自身的发育情况来定！

• 发育一期（0-9岁）：这个阶段穿不穿没有太大的要求，当然讲究一些的可以穿个小肚兜。

• 发育二期（10-11岁）：

这个阶段乳房正慢慢发芽，选择无海绵、无钢圈的薄款单层内衣即可。主要是避免摩擦、保护。

• 发育三期（12-13岁）

这个阶段乳房开始变圆，有小突起。可以选择双层面料的内衣，以防露点。仍然是无钢圈、无海绵。

• 发育四期（14-15岁）：

这个阶段乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，要开始穿戴有承托力的内衣。要穿有海绵或夹棉、有承托力的无钢圈或软钢圈内衣。

• 发育五期（16-18岁）

这个阶段乳房基本发育完成，要更加用心的呵护。要穿有钢圈的内衣，给以更好的承托力。比较推荐悦小心的记忆软钢圈内衣，这个钢圈柔软有弹性、随温度调节硬度，穿着舒适，不会像普通的硬钢圈戳胸憋闷。

家里有处在发育期的女儿或者姐妹，一定要发给她看/讲给她听！在胸部健康和内衣科普的这条路上，我一个人肯定不够，需要你们发动自身力量，将爱心传递。

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