作为一名自行车运动的爱好者，如何提高自己的骑行表现，除了要具备良好的自身能力和优秀的骑行装备之外。良好的骑行技术也是提高骑行表现的重要方面之一，今天就和小编一起看看…… 身体体能往往被用于检视自行车运动员的能力，但是影响骑行运动表现的因素除了体能之外，骑行技术在自行车运动中也扮演着关键的角色。骑行技术较佳的运动员，能够以较低的能量消耗达到相同的功率输出，这样的结果说明了，优异的骑行的技术是可以减少不必要的能量消耗，这在耐力骑行过程中是一项重要的课题。
先前的研究结果显示，自行车运动员骑行过程中的晃动程度明显较一般人要低，在骑行时出现过多的晃动，表示人体需调用更多的肌肉群来维持人车系统的平衡。当人体利用更多的肌肉群的同时，能量消耗也随之提高，额外的能量消耗也会对运动表现造成负面的影响。因此菁英自行车运动员会利用骑行技术降低不必要的骑行晃动，进而达到减少能量消耗的目的。
以往判断骑行技术的方式，主要以踩踏过程中的有效力总和作为判断依据。有效力即为与曲柄垂直方向的分力，只有这的方向的分力才能驱动大盘转动，并推进传动系统。踩踏过程中主要分为切线力与法线力，切线力的大小是判断骑行技术的好坏。在骑行的过程中，驱动自行车的肌群都主要集中在下肢肌群。但上半身是保持身体平衡，控制双脚交替踩踏，维持人车系统平衡的重要部位，因此只用下半身单一指标作为判断依据可能不够全面。轮胎是人车系统与路面接触的唯一接口，其中胎压的表现可能是一项关键的参数。自行车骑行是透过双脚交替踩踏，透过踏板与传动系统将骑行者的踩踏力量传至地面以推进人车系统，同时地面也会给予轮胎一个大小相同，但方向相反的反作用力。透过胎压的变化能量测出其反作用力的大小，进而推算骑行时的作用力；并且胎压也可以反映出骑行者与车架所施加的作用力，因此骑行时胎压的变化也是用于判断骑行技术的一项数据。
还有哪些方面,
可以判断你的骑行表现？
大家都来说说吧！
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