图片部分来源于网络，文字来源于单车志
女生在骑行时要面对比男生更多的问题，甚至还会因此产生或多或少的小尴尬，比如内衣不够舒适、太阳直射皮肤害怕晒黑、长头发不方便戴头盔、遇到生理期怎么办...等问题，今天阿志先为各位姐姐妹妹贴心解决内衣不够舒适的问题。
▲对于骑行女性来说，内衣的选择往往是比较困惑的事情。
最初接触骑行的女性可能不太关注、在意Bra的选择，但是一件Bra的优劣直接影响骑行的舒适度，也涉及女性的乳房健康。因为运动中的排汗量和身体所受到的冲击远远高于常态，一般的文胸远不能提供运动时应有的保护和舒适性。若没有合适的支撑和保护，在运动中女性胸部剧烈摆动，可能伤及乳房内的弹性纤维组织、甚至受到永久性伤害，导致胸部松弛下垂和变形。
运动胸罩种类
目前市场上Sports Bra大致分类3类，即简易固定、压力式固定和复合结构式。应用最广，比较适合骑行中的女性Bra一般为压力式固定。主要依靠织物的弹性形成对胸部的压力而达到固定的目的。其在剪裁上会充分考虑乳房形状、结构以及人体工程学，从而在获得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。
如何选择运动胸罩？
骑行的激烈程度不同，对身体的冲击、震动、伤害等影响的程度也不同，应该选择具有不同固定性的Bra。一般的公路骑行属于低激烈程度，而山地及复杂路面的骑行属于高激烈程度。公路车手可选择拥有可调式肩带、材质通风的文胸；山地车手则建议穿戴紧压型胸罩，这种类型的胸罩可以在上下起伏的路段给乳房提供更好的支撑。
同时一定要按照自己的尺寸选择合适胸围的运动胸罩，尽量买特定罩杯的胸罩，而不是那种从小罩杯到大罩杯都使用的胸罩。
建议女性骑乘者亲自上阵，通过试穿不同尺码的胸罩找到最适合自己胸型和尺寸的Bra，同时可以尽量选择体育用品专卖店以及专业的运动品牌。
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