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十二款豆腐料理,你最想吃哪款?

豆腐价格亲民,再加些简单配料可变化很多料理,是最好家常菜选择了。

蟹黄豆腐

材料

蛋豆腐1盒、蟹腿肉20克、红萝卜10克、葱1根、姜10克、太白粉水1小匙

调味料

A.水50cc、糖1小匙、盐1/2小匙、蚝油1小匙、绍兴酒1小匙

B.香油1小匙

作法

1.蛋豆腐切小块;蟹腿肉切末;红萝卜去皮切末;葱切花;姜切末,备用。

2.热锅倒入适量的油,放入作法1的蛋豆腐煎至表面焦黄,取出备用。

3.另热一锅倒入适量的油,放入作法1的姜末爆香,再放入红萝卜末、蟹腿肉末拌炒均匀。

4.再加入调味料A及作法1的蛋豆腐块,转小火盖上锅盖焖煮约4~5分钟。

5.加入太白粉水勾芡,最后加入香油及葱花即可。

京烧豆腐

材料

板豆腐1块、肉片30克、筍片50克、红萝卜片20克、鲜香菇3朵、蒜末5克、葱花10克

调味料

味噌酱1大匙、柴鱼酱油1大匙、米酒30cc、水200cc

作法

1.板豆腐切小块;鲜香菇洗净去蒂,在表面刻花;肉片放入滚水中略汆烫后,捞起备用。

2.热锅,加入1大匙油(材料外),放入蒜末及作法1的肉片以小火爆香,再加入筍片、红萝卜片、鲜香菇略炒匀。

3.续于作法2锅中加入所有调味料及作法1的板豆腐,以小火煮至滚沸后,续煮约10分钟,撒上葱花即可。

酱烧豆腐

材料

板豆腐2块、葱20克、姜10克、红辣椒10克、黑木耳片20克

调味料

A.酱油2大匙、糖1茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、水400cc

B.太白粉水1茶匙、香油1茶匙

作法

1.板豆腐洗净斜角对切成三角状;葱切段;姜切片;红辣椒切片,备用。

2.热锅,倒入适量色拉油,待油温热至约160℃,放入作法1的豆腐块,以中大火炸至定型捞起沥干。

3.作法2锅中留少许油,放入葱段、姜片、红辣椒片以中大火炒香,再放入所有调味料A、黑木耳片及作法2的炸豆腐,转中小火拌匀,待煮滚后再转小火将汤汁煮至略收乾。

4.最后倒入太白粉水芶芡,并淋入香油即可。

酸甜菠萝豆腐

材料

板豆腐4块、火锅猪肉片80克、菠萝罐头1罐(小罐含汤汁)、黑木耳60克、红甜椒1/3颗、蒜仁3颗、青葱1根、色拉油2大匙、高汤100cc、太白粉水适量、香油少许

调味料

盐1/4小匙、砂糖1大匙、白醋2大匙、菠萝汁2大匙

作法

1.板豆腐切小块;火锅猪肉片切小片,备用。

2.黑木耳、红甜椒和蒜仁洗净切片;青葱切段;菠萝切小片。

3.热锅,放入2大匙色拉油烧热,再放入作法2的蒜片和葱段以中火爆香,放入作法1的火锅猪肉片拌炒。

4.于作法3的锅中放入作法2的黑木耳片、红甜椒片翻炒数下,再加入作法1的板豆腐块、高汤、菠萝片和菠萝汁(菠萝罐头内)以中火煮至滚沸后,加入所有调味料拌匀,再以太白粉水勾芡,最后淋上香油即可。

蚝油鸡丁冻豆腐

材料

冻豆腐2块、去骨鸡腿200克、香菇2朵、洋葱60克

调味料

酱油20cc、蚝油50cc、水200cc、米酒15cc、麻油适量

作法

1.冻豆腐切成四方块;鸡腿切成小丁块;香菇泡软切丁;洋葱切丁,备用。

2.锅烧热,倒入少许色拉油,放入作法1的鸡腿丁炒上色后,续加入作法1的洋葱丁和香菇丁拌炒。

3.再加入所有调味料(麻油先不加入)煮滚后,加入作法1的冻豆腐块轻轻拌合,最后再淋上麻油即可。

豉椒炒腐球

材料

臭豆腐2块(约240克)、青椒块30克、红甜椒块30克、红辣椒片20克、豆豉10克、葱花20克、姜末5公克、蒜末10克

调味料

A.酱油25cc、水适量、米酒10cc、细砂糖10克、白胡椒粉少许、麻油少许

B.太白粉水适量

作法

1.臭豆腐切成四方块,放入热油锅中,炸至金黄后捞起备用。

2.锅烧热,倒入1大匙色拉油,炒香蒜末、姜末和豆豉,再加入青椒块和红甜椒块拌炒。

3.续加入调味料A所有材料,放入作法1炸过的臭豆腐拌炒。

4.再以太白粉水勾芡,淋上香油,最后撒上葱花即可。

红白豆腐

材料

嫩豆腐1盒、鸭血1块、猪绞肉100克、姜末1大匙、蒜末1大匙、葱花2大匙

调味料

辣椒酱2大匙、酱油1大匙、糖1小匙、太白粉适量、香油1大匙、花椒粉1小匙

作法

1.嫩豆腐切丁;鸭血切丁后,以滚水汆烫一下即捞起备用。

2.热油锅,将绞肉及姜末、蒜末辣椒酱略微煸炒后,放入酱油、糖、1/2碗水及作法1的豆腐、鸭血以小火略烧1分钟,再以太白粉调水勾薄芡,起锅前洒上香油、葱花及花椒粉即可。

肉末烧豆腐

材料

板豆腐3大块、绞肉120克、姜末10克、蒜末10克、红辣椒末10克、葱花10克、水2 0 0 cc、太白粉水适量

调味料

糖少许、盐1/4小匙、酱油40cc

作法

1.板豆腐切厚片,放入有少许油的锅中煎至表面微焦,取出。

2.于作法1的锅中再倒入1大匙油,放入姜末、蒜末、红辣椒末及一半的葱花爆香。

3.再加入绞肉炒至颜色变白,加入所有调味料、水及作法1的板豆腐片烧至入味,再以太白粉水勾芡后,加入剩下一半的葱花拌匀即可。

葱烧豆腐

调味料

酱油1大匙、鸡粉1/2小匙、糖1/2小匙、水400cc

材料

板豆腐1块、红辣椒1根、葱2根

作法

1.板豆腐切厚片;红辣椒、葱切段,备用。

2.热锅,倒入少许油,放入作法1的豆腐片煎至两面金黄。

3.加入作法1的葱段、红辣椒段及所有调味料煮至沸腾。

4.盖上锅盖转小火,焖煮至汤汁略乾即可。

红烧油豆腐镶肉

材料

三角油豆腐6个、猪绞肉50克、青豆仁5克、玉米粒5克、红甜椒丁5克、柴鱼片适量

腌料

盐1/2小匙、香油1小匙

调味料

酱油1大匙、鸡粉1/2小匙、糖1/2小匙、水300cc

作法

1.猪绞肉加入所有腌料、青豆仁、玉米粒及红椒丁拌匀成馅料备用。

2.油豆腐剪开一个开口,塞入作法1的馅料。

3.将作法2的油豆腐放入锅中,加入所有调味料烧至入味。

4.起锅撒上柴鱼片即可。

丁香豆干

材料

黄豆干5块、丁香鱼100克

调味料

红辣椒1条、蒜仁1颗、盐1/4小匙、糖1/2小匙、酱油1小匙、水50cc

作法

1.将每块黄豆干横切成两片,再切成0.5公分宽条状;红辣椒切丝;蒜仁切末,备用。

2.将丁香鱼洗净后泡水,泡到变软后沥干。

3.取锅烧热后,放入1大匙油,转小火放入作法1切好的黄豆干与作法2沥干的丁香鱼炒3分钟。

4.于作法3中放入作法1的蒜末炒30秒,再加入作法1的红辣椒丝及所有调味料,继续翻炒至水分收干即可。

豆豉萝卜豆干

材料

方块豆干20克、萝卜干碎100克、红辣椒碎20克、豆豉20克

调味料

盐适量、米酒少许、红油10cc、香油10cc

作法

1.锅烧热,倒入1大匙色拉油,放入豆豉、萝卜干碎和红辣椒碎炒香。

2.续加入方块豆干拌炒至入味,再加入盐和米酒拌匀。

3.最后再加入红油和香油即可。

你最想吃哪几道豆腐料理 (多选)
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蟹黄豆腐
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京烧豆腐
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酱烧豆腐
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酸甜菠萝豆腐
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蚝油鸡丁冻豆腐
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豉椒炒腐球
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红白豆腐
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肉末烧豆腐
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葱烧豆腐
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红烧油豆腐镶肉
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丁香豆干
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豆豉萝卜豆干
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