打了几年球，你真的会正手劈吊？

●球友疑问：今年35岁，打羽毛球已经十年了，但是从来没有经历什么正规的指导。在我打球期间，也发现了自己一些问题。所以，想通过这次学习，来提高自己的羽毛球技术。

由于受自身条件限制，总感觉到自己力量不太够，尤其是被人压到后场时，回球就比较不到位。

●辩证诊治

1.后场高手位击球点太低。

2.正手发球动作不够协调。

3.手腕击球是塌着的。

配图01手腕击球时是塌下来的

 

●处方：大胆运用后场正手劈吊技术

解决上述问题的办法，除了升高和移前击球点，强化击球力量，还有一个就是要大胆运用劈吊技术，做到后场高手位击球的高吊杀一致性。

1.击球点也要高和移前。击球点，比高远球，往前移十公分。

配图02击球点比高远球前移十公分

 

2.手腕立起有利包切。手腕要立起来，是高点和移前击球的需要。

配图03-1手腕塌着打球是错误的

 

配图03-2手腕要立起来

 

配图03-3手腕要立起来内外旋

 

手腕要立起来，除了高点击球的需要，还有一个就是劈吊时包切动作的需要。

配图03-4有个斜拍面包切动作

 

如果手腕塌着打球，靠你的手腕劈球、吊球的时候，那个球就不快，不尖。

配图03-5手腕塌着打球不快不尖

 

3.手心空才能手指捻动发力(抠切)。打好劈吊球，除了手肘住上抬以外，真正击球那一下，要靠手腕手指，有一个“抠”和“切”的动作。

配图04-1用手指往下抠

 

你如果把手心空出来，手指往下抠。在最上方，一包切，这样一个角度，球就会向下去。也就是说，击球时，斜拍面有个包切动作。

配图04-2用手指往下抠的力量来包切

 

★专家提示

后场正手劈球技术动作，击球时要由手腕带动手指捻动发力，击球瞬间有一个包切动作。

4.包切与线路。如果你打直线的话，击球托的右侧，从球托右侧包切。如果你是打斜线的话，切击球托后部。

配图05-1打直线从球托右侧包切

 

配图05-2打斜线切击球托后部

 

配图05-3肖杰劈吊时的包切动作

 

配图05-4 肖杰跃起劈吊时的包切动作

转载：爱羽客羽毛球网（aiyukeyumaoqiu）