如何判断您的血压真的高了

在安静、清醒、未使用影响血压药物（降压或升压）的情况下采用标准测压方法检测。

至少三次

非同日

血压值达到或超过收缩压140毫米汞柱和（或）舒张压90毫米汞柱。

解释：

1、情绪激动、运动、睡眠障碍都会影响血压，所以测血压时要在安静状态。如果走路到门诊，休息十五至三十分钟再测血压，不能走的气喘吁吁到了就测。

2、很多药物如含甘草的药物能升高血压，还有些药物能降压。在测血压前不能服用药物，否则影响准确性。

3、至少要测三次血压，如果用电子血压计要用校正好的（国际标准验证的电子血压计进行血压的测量，同时要定期对其进行校准）。

4、不能是一天之内测了三次血压高，就认为高血压了。

5、收缩压大于等于140毫米汞柱

舒张压大于等于90毫米汞柱

两者任何一个超过都要考虑高血压了。