肺不好的人身体会有哪些表现？

肺的好坏，根据其作用来看表现，肺主气、肺主肃降、肺主皮毛、肺开窍于鼻。

肺部出现问题身上会有这几种表现：

1.气虚无力--肺脏功能失常，引起呼吸功能异常，表现为气短、咳喘无力、胸闷、声音低怯等。

2.抵抗力降低--肺功能下降，不能正常宣发人体表部卫气，导致易感风寒、畏寒怕冷等。

3.爱出汗--肺功能不全，无法健固体表气息，导致表气不固，出现自汗、盗汗等问题。

4.经常便秘--肺失去肃降功能，体内气机、津液不能有效循环，出现大便干结、小便不利。

5.毛发枯燥--肺气不足，无法推动精华、津液到身体各处，由于失去滋养，出现毛发稀疏干枯。

6.面容憔悴--肺功能下降，气血无法正常运行，导致出现毛孔粗大、皮肤干燥、粗糙等问题。

7.经常鼻塞--肺开窍于鼻，鼻子是呼吸系统大门，肺功能降低易出现鼻塞、鼻炎等问题。

补肺养肺食疗最好：

1.以肺补肺--中医讲以形补形，现代医学看动物肺脏所含营养元素和人体肺脏相近，所以以肺补肺最好。猪肺、牛肺、养肺都是不错的选择。

2.白色润肺--白色五行属金，入肺，可以滋阴润肺，益气行气。银耳、梨、甘蔗、薏米、粳米、牛奶、白萝卜都是很好的益肺食物。

3.辛味宣肺--五味入五脏，辛味入肺，可以宣发肺气，发散外邪，防治肺部疾病。生姜、薄荷、是助肺宣发的最佳食物。

4.秋季养肺--秋燥时节是养肺润肺的最佳季节，适当吃些红枣、柿子、梨、山药、木耳等应季蔬菜水果可以很好的补养肺脏。

另外生活中要注意：

尽早戒烟，远离二手烟

预防雾霾，秋冬戴口罩

加强锻炼，健身又强肺