如何护理您的运动鞋

对于热爱运动的人来说，一款心爱的运动鞋会视若珍宝，爱惜有加。但根据调查显示，

大多数人都不知道如何护理自己的运动鞋，很多人在这方面的认识还存在不足。对此，笔者近日找到了国际运动鞋设计的精英，同时，对运动鞋的护理也有独到的认识。现在，就让我们听听专业人士是怎么护理运动鞋的。

第一、当运动鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉处风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都会减少鞋子的使用寿命，同时，切记洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。

真皮鞋不可用水浸泡。当然，为了延长鞋子的使用寿命，运动鞋还是尽可能少洗。

第二、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡；将鞋和鞋带分开用中性肥皂洗衣粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净；鞋子平放。

第三、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料（多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成），有些鞋面为真皮，因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度。

第四、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。

第五、为使运动鞋外观更漂亮，请您在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛，更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边角部位。在穿用一段时间以后，有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂（尤其是经常曲折的部位），这均属于正常现象。

第六、为使您能达到一个满意的穿着效果，请您公平地对待你穿用的鞋子。每一种运动鞋都是针对具体的作用而设计的，各有各的特点，切记不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球、篮球等剧烈运动。

第七、每天训练的运动员，或者长时间穿运动鞋的人，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换，不可长时间的只穿一双运动鞋。