早晨，一缕阳光透过窗帘直射进房间， 床上那只大肉丸咕哝两声，翻了身子背对光，跟着又没有了动静。不一会儿，终于勉强地挣扎睁开了眼，刺眼的阳光，要她很不习惯，下意识地又闭上眼，然后尝试着再慢慢睁开。抓了抓头发起床，拉开窗帘，慵懒的伸展肉肉的小身板。穿着柔软的拖鞋去厨房打开冰箱，扔两颗蛋蛋进沸腾的锅里，把吐司放入烤箱，洗干净新鲜的水果，倒一杯热乎乎的牛奶。
然后吃的饱饱的出门上班去，一天不吃早餐犹如得了相思病，吃了早餐就开心得飞起来，这大概就是坚持吃早餐的初衷吧。做了两年多的早餐，印象最深的就是吐司，一块简单的吐司做法有成千上万种，简单快手好吃，忙起啊来抓了个三明治配个牛奶就冲去上班。
原谅我这一生放纵爱吐司，爱是久吃不厌。
本菜单已经纳入十分钟快手早餐系列，造福各位懒癌党。
说起吐司，一定会想起三明治这个伟大的发明拉，材料简单，制作时间短又可口。
三明治sandwich本来是英国东南部一个不出名的小镇，镇上有一位Earl of Sandwich名叫John Montagu，他是个酷爱玩纸牌的人，他整天沉溺于纸牌游戏中，已经到了废寝
忘食的地步。仆人很难侍候他的饮食，便将一些菜肴、鸡蛋和腊肠夹在两片面包之间，让他边玩牌边吃饭。后来三明治sandwich就传遍了英伦三岛，并传到了欧洲大陆，后来又传到了美国。
三明治的做法更是多不胜数拉，可以根据自己的口味加各种好吃的原料，培根火腿鸡肉，青瓜鸡蛋番茄，沙拉酱果酱。怎么能不爱呢！
| 鸡蛋三明治 |
在新宿街头的其中一条后巷，由老板独自经营的小食堂，营业时间由深夜0时到早上的7时左右，在门帘上仅仅写着'めしや'(饭屋:日本提供简单饭菜的吃店的平假名)，被常客称呼为'深夜食堂'。
深夜食堂是一部日本美食剧，估计很多人都看过。每一集都有一道料理串联一段故事。食物虽简单，却温暖得不得了。
鸡蛋三明治，出现在《深夜食堂》第一季第七话。当红女明星和穷苦打工仔的爱情，最后败给了现实。
现实虽然残忍，幸好食物是温暖的。
鸡蛋三明治的做法真的很简单，但是味道真的很好，你也可以根据自己的口味加入金枪鱼，芝士，青瓜等，口味更佳哦。
材料：吐司3片，鸡蛋3个，沙拉酱，胡椒粉，盐
做法：
①烧一锅水，滚开后放入鸡蛋，煮熟后剥壳，用勺子将鸡蛋捣碎。
②加入两勺子沙拉酱，少量盐，黑胡椒粉，搅拌均匀
③取一片吐司，均匀地抹上一层鸡蛋酱，盖上另一片吐司，再抹一层鸡蛋酱，盖上最后一片吐司。
④摆放平整，切掉吐司边，沿对角线切两刀即可装盘使用。
| 沼三明治 |
instagram超人气的沼三明治，日语是沼サン（numasan).这个是陶艺作家大沼道行妻子做给他的爱心早餐，大沼的妻子就叫这个三明治“ 沼三明治'。
这个三明治的特点就是加很多很多卷心菜！让我想起了一本书<>
“那，小灰，你喜欢我吗？”
“我当然喜欢你啊！”
“有多喜欢？”
“喜欢到全世界所有的向日葵都不再朝向太阳为止。”
“还有呢？”
“喜欢到全世界所有的卷心菜都开了心。”
爱她，就给他吃很多很多卷心菜吧~
| 牛奶吐司布丁|
牛奶吐司布丁，又是一款超级简单快手早餐，适合各位上班族懒癌党哦。也可以解决家里吃不完的吐司片。配一杯热牛奶，简直早餐100分！
材料：鸡蛋1个，吐司两片，牛奶150g，蔓越莓
做法:
①把吐司切丁放入烤碗，撒上蔓越莓（可换成坚果，蔓越莓）
②取一只碗，把鸡蛋打散，倒入牛奶搅拌均匀，倒入装好吐司丁的烤碗内。
③放入烤箱，170度15-20分钟即可。
| 蓝莓吐司布丁 |
今年蓝莓的季节的时候，超市的蓝莓又大颗又甜，
然后一吃就一发不可收拾，疯狂的囤积蓝莓ing。
伴酸奶，吐司，果昔都超好吃！
某天脑洞大开，有了蓝莓吐司布丁的想法。然后实践了一下，味道超级好。底下铺了一层蓝莓，融化成蓝莓酱，
每勺一口都能吃到蓝莓颗粒和蓝莓酱，酸酸甜甜又带点柔软的蓝莓吐司布丁！！
这是一道会爆浆的蓝莓吐司布丁哦o(∩_∩)o
材料：蓝莓 吐司 牛奶 鸡蛋
做法:
①准备好牛奶鸡蛋吐司蓝莓，吐司切方块备用，鸡蛋打在盘子里加入牛奶一起搅拌均匀。
②把切好的吐司放入蛋液中浸泡均匀取出。
③取一个空盘，盘子铺一层蓝莓。继续铺上浸泡均匀的吐司，最后撒入蓝莓。
④烤箱150°20-25分钟，如果表面变得金黄可以铺上锡纸继续拷到里面的蛋液凝固。
| 法式吐司 |
如果你喜欢吃充满蛋奶香，柔软又不失香脆的口感，那你一定不能错过它。
材料：吐司两片 鸡蛋两个 黄油15g 糖一小勺 牛奶110g
做法：
①吐司沿对角线切成三角形，把鸡蛋，牛奶，糖混合打成均匀的蛋液。
②将吐司片加入蛋液中，让吐司两面都均匀蘸满蛋奶液。
③平底锅放入适量黄油融化，放入吐司片，煎至两面金黄即可。
④最后可搭配果酱，蜂蜜，炼奶，新鲜水果食用。
| 蓝莓芝士吐司 |
一口咬下去~蓝莓在嘴里爆开果浆的感觉，酸酸甜甜，夹带芝士的香味。实在太好吃了！我觉得我可以再烤久一点，烤到蓝莓再融化一些就更好吃了。一定要用厚吐司啊。要是薄吐司烤会变干干瘪，成脆片会不好吃的！要有表面酥脆，中间还有面包的柔软才会好吃。
因为太好吃了，我一个人能吃4块！(┬＿┬)把自己也感动得泪流满面了。
材料：吐司，芝士，蓝莓
做法：
①取一片厚吐司，在吐司上铺两片芝士，均匀的铺上一层蓝莓，用牙签在蓝莓戳一个小洞，等下烤的时候就比较容易爆浆哦~
②烤箱中层160° 10-15分钟。
| 火腿西多士 |
西多士是香港茶餐厅小食之一，简称「西多」，全名「法兰西多士」。
相信喜欢港式茶餐厅的小伙伴都很熟悉，西多士的口味也有很多种，有花生酱西多士，火腿芝士多士。
煎到金黄香脆的吐司，夹着咸香的火腿与芝士，特别新鲜出炉的西多士，咬上一口，芝士融化在嘴里的，简直好吃得不要嗲不要嗲，配上一杯冻鸳鸯！绝配！
材料：吐司2片 鸡蛋2个 牛奶15ml 火腿2片 芝士1片 黄油20g
做法:
①吐司切去四边，吐司上放一片火腿，再放上一片芝士，再放一片咸火腿，盖上另一片吐司。
②鸡蛋加牛奶打匀，将吐司夹放入蛋液中，将两面和四周都沾满蛋液（不要浸泡，口感会不好）
③平底锅放入黄油融化，融化后放入蘸好蛋液的吐司，两面煎到金黄即可。
④沿对角线切成四块，三角形即可。
| 吐司披萨 |
简单粗暴，任性。
随意增添自己喜爱的食物，好像所有的食物都如此天生一对。
材料：吐司，鸡蛋，火腿，培根，马苏里拉芝士，玉米，蟹柳
做法：
①所有配料切碎。
②取一片吐司，铺上配料，再撒上马苏里拉芝士。
③放入190度预热好的烤箱，烤8---12分钟，烤至表面金黄即可。
| 吐司披萨 |
很简单的一款小吃，
芝士就是力量呀，爱吃芝士的你不要错过呀。~
材料：吐司，芝士片
做法：
①吐司片切四块，芝士片切四块，分别铺在吐司块上。
②烤箱预热200度，中层烤5-8分钟，烤到芝士片高高的鼓起，吐司边缘呈现金黄色即可。
| 送给爱吃吐司的你 |
早上起床喝一杯温开水，吐司放入烤箱烤2-3分钟，配一杯咖啡或者牛奶，一些新鲜的蔬果，简单主义者。
每天都来一颗蛋，和一杯橙汁，一块面包，一份丰富的早餐。要是每天花点时间能让你觉得过的愉快点，又何乐而不为。常常会因为一些生活小美好而感到很快乐，知足长乐囖。
其实把吐司放入烤箱烤2-3分钟，配一杯咖啡，一些新鲜的蔬果，这样简简单单的也特别美好。
偶尔吃腻的平淡无味的吐司，即可加入酸酸甜甜的果酱，甜食有让人心情愉悦的魔法。
女生们尽管受着肥胖的困扰，也抵挡不住甜食的糖衣炮弹。
吃是最好的安慰，不开心吃点甜的就好了。
美式经典早餐，每次看到网图，都会被馋的口水(ˉ﹃ˉ)飞流直下三千尺！因为种类丰富，沙拉，坚果，培根，燕麦，吃起来真的不要太爽，特别喜欢scrambled eggs柔软鲜嫩的口感，就像一个软妹子特招人喜欢。
一日之计在于晨，爱自己，好好吃每一顿。
能坚持下来的东西总是弥足珍贵。
早安，我的吐司小姐。
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