现在,癌症成了一个非常普遍的事情。经常会听说,谁谁的癌症了,没有钱治什么的。或者哪个名人得癌症了然后死了什么的。以前总以为癌症只是电视里的桥段,但是随着社会环境的变化,多种因素的影响,癌症早已成为我们身边的杀手。
我们生活中那么多种食物,有没有什么食物可以抗癌呢?这个当然是有的。为了抵抗癌症,在平时的生活中就可以多吃这些食物。
1、大蒜——抗胃癌
知道有很多人讨厌生吃大蒜,因为它会造成口臭,影响自己的形象。但是生吃大蒜却可以降低胃癌的发病率。这是因为大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。
此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。平时胃不好,还可以用谓舒茶调理养胃。
2、黄豆——宫颈癌
众所周知,黄豆营养丰富,而且还是丰胸的好食物。当然用黄豆制成的豆腐、豆浆也一样富含营养。黄豆中富含异黄酮、木质素。可以补充体内的雌性激素,所以才会被认为是丰胸的好帮手。丰胸配合必她茶效果会更好。而黄豆中的木质素、异黄酮则被认为有抗氧化的作用,能抑制宫颈癌的生长,减少癌细胞的分裂,同时有效阻止肿瘤转移。此外,酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。
3、海带——乳腺癌
海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。
4、萝卜——胰腺癌
由于萝卜中含有芥子油,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现,萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
5、蘑菇——多种癌症
蘑菇有“抗癌第一菜”的美誉,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人,很有益处。
6、菠菜——肺癌
菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
7、茭白——大肠癌
茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。
8、芦笋——多种癌症
芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一,含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分,对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。
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