许多我们认定真理的东西，却是假的？盘点那些不靠谱的养生谣言，小编收拾整理出来这十五条养生界的“伪真理”，快颠覆下你对这个世界的认识吧。
一、烧烤时戴隐形眼镜失明
遇高温会使隐形眼镜熔化，失明？
这也太小看隐形眼镜了，它远比我们想象中要坚强。合格的隐形眼镜在高温下是很稳定的，更不会熔化导致失明，大胆去烧烤，如果觉得干燥不舒服，就眨巴下眼睛或挤点泪水吧。
二、微波炉加热食品致癌
微波工作过程只是加热食物中的水分子，食物本身不会发生化学变化，更不会产生什么致癌物质的。
只要是合格的微波炉在出厂前都经过严格的检测与实验，其微波泄漏量及产生的辐射是在国家规定的标准范围内，因此不会说吃微波炉加入的食物就有损健康的。
三、吃黑芝麻能使头发变黑
很多人年纪轻轻就长出许多白头发，其实这是微量元素缺失导致的，而那些听信黑芝麻能乌发的人，一定觉得黑芝麻里有丰富的微量元素，但这真没什么效果，作用力太小，吸收效果也不强。尤其是因上了年纪而白的发。
四、指甲油会致癌
一般我们对指甲油使用量很小，更不会去入口或直接涂抹皮肤，那它含的一些有毒物质并不会对人体带来危害。建议大家在购买指甲油的时候，最好选用有品牌质量保证的，而不是便宜的地摊指甲油，效果也不美观。
五、隔夜茶致癌
很多人认定喝隔夜茶会引起胃癌、肝癌、食道癌，大错特错！
因为二级胺类物质并非茶汤中所特有，而常存在于一些腌制的食物中，另外，二级胺类物质并不等同于致癌物——亚硝胺，它需要在特定条件下与硝酸盐共同存在、并发生化学反应才能形成亚硝胺。因此根本不会产生致癌的巨大危害。
不过像沁元茶这种去湿茶，最好不要隔夜喝，会降低其中药效果。
六、孕妇穿防辐射服能屏蔽辐射
许多在孕期的女性，会借助防辐射服，这是无用功。
家电辐射值较低，且一米外就会大幅衰减，一般都不会超出国家安全标准。虽然防辐射服能屏蔽手机信号，但测得的辐射值并无变化。
七、头发会吸收人体很多营养
当头发长出来后，就是角化的了，并没有生命，没有血管没有神经，所以不存在会吸收营养。
八、吃蘑菇易重金属超标
蘑菇隐含重金属的能力的确很高，但蘑菇重金属超不超标是跟其生长环境有关的。
市场上的蘑菇大多在含棉籽壳、麸皮等所配制的培养基中生长，能接触到重金属的机会非常小，另一方面，蘑菇中含有多糖，能抑制重金属的解离，使其无法成为离子，很难被肠道吸收的。
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