中医治失眠辩证才是王道，你是哪一种呢？

　　中医对失眠有很深的研究，最重要的是中医可以辩证治疗，而不是所谓西医的安眠药疗法。失眠很多时候是因为身体出问题了，提醒身体的主人需要对身体进行调理了。而西医疗法只是为了治疗失眠而做，通过抑制我们的神经兴奋，来达到让我们入睡的目的。快来看看中医强大的辩证疗法。

　　1、睡不踏实

　　这类患者多属于气血不足型。通常表现为每晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘，注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，这类患者主要以养血安神为主。可多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。

　　2、入睡困难

　　这类患者多属于肝郁气滞型，有时会伴有前胸和腋下肋骨胀痛感。在治疗上，这类患者主要以疏肝解郁为主。宜多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪，多做一做放松训练。此外，睡前用热水泡泡脚也有一定作用。

　　3、醒了又睡

　　这类患者常有咽干、口干、盗汗，还可伴有痤疮，或有手足震颤等症状，属于营血蕴热型，在治疗上，可以按摩内关(位于腕横纹上3横指)、神门(位于腕横纹靠小指侧隆起的筋的内侧缘凹陷处)等穴位，平时可以多吃藕、绿豆、薏苡仁等。

　　4、时睡时醒

　　这类患者多属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时可伴有口腻、口淡，有厌食、大便不成形等情况。治疗主要以和胃健脾安神为主，可常吃小米莲子百合粥，能养心安神，是中老年失眠者的调养佳品。

　　5、整晚失眠

　　这类患者多属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现为急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。

　　找到自己失眠的原因，才能更好的对症下药。不过，不管哪种类型都是可以用香寐茶调理的哦，中药茶调理，治标治本！

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