失眠想必是困扰很多人的问题。遇上失眠，整个人生就开始变的暗淡。作为一个正常人，没有充足的睡眠来保证白天的工作与生活的精力，生命就开始了透支状态。长期如此，身体便开始吃不消，然后会引发身体出现其他问题。遇上失眠，最主要的就是要找到失眠的根本原因，针对性的调理，才能尽快的摆脱失眠。
失眠主要分为这几种：入睡困难，夜寐易醒，醒后难以再睡，严重者甚至彻夜不寐；睡眠深度不够，夜间时醒时寐，寐而不酣，或夜寐梦多；醒后不能消除疲劳，表现为头晕、头痛、神疲乏力、心悸、健忘，甚至心神不宁等。
失眠的原因：
1、饮食不节
暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，痰热上扰，胃气失和，而不得安寐 “胃不和则卧不安”。而且有的是浓茶、咖啡、酒之类饮料也是造成失眠。
2、情志不遂
平时情绪不好，也会造成失眠。主要包括这几种：一是暴怒伤肝，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐；二是由五志过极，心火内炽，扰动心神而不寐；三是由喜笑无度，心神激动，神魂不安而不寐；四是由暴受惊恐，导致心虚胆怯神魂不安，夜不能寐。
3、劳逸失调
劳倦太过则伤脾，过逸少动亦致脾虚气弱，运化不健，气血生化乏源，不能上奉于心，以致心神失养而失眠，或因思虑过度，伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍；脾伤则食少，纳呆，生化之源不足，营血亏虚，不能上奉于心，而致心神不安。
4、病后体虚
久病血虚，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。亦可因年迈体虚，阴阳亏虚而致不寐。若素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤，阴衰于下，不能上奉于心，水火不济，心火独亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。
看看你是属于哪种失眠呢？如果你还在遭受失眠困扰，不妨试试可以治疗失眠的香寐茶，中药茶调理，治标治本。
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