如果孩子没有多动症,也没有环境等外在因素,仅仅是孩子的习惯问题,那么下面一些方法可供家长参考。
养成一次只做一件事的习惯
对于注意力不集中的孩子,不要同时交代孩子做几件事,而是一次只做一件事,这样能培养专注力。比如在孩子写作业时不要放音乐以免分心,吃饭时不要看电视、玩手机、聊天等,运动时不要看书或听音乐……
为了做好榜样,家长做事情也要专注,比如看书时不打毛衣、不打电话,吃饭时不看电视,开车时不打电话,等等。
阅读可以培养孩子的专注力
给孩子一本故事书或其它阅读性比较强的书,让孩子自己读,刚开始阅读的时间可以短一些,比如10几分钟、20几分钟。逐步延长到四五十分钟。在孩子阅读期间,家长不去打扰。让孩子每次读完后讲给家长听。这样不仅可以培养孩子的专注力、阅读能力,还能培养孩子的记忆力、口语能力。
训练听力可以培养孩子的专注力
让孩子花10几分钟时间反复听一首歌曲并学下来,不但可以培养孩子的听力,还可以培养孩子的专注力。这对于培养孩子上课认真听讲很有帮助。
长时间观察事物可以培养孩子的专注力
家长带孩子去动物园或博物馆时,不要走马观花贪图看的动物或东西多;而应让孩子专注地看他自己感兴趣的动物或物品,哪怕去一次只看了一两个,但培养了孩子长时间的注意力和对事物的观察力。
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