心形的物品或手势，常被人们用来表达爱意，“爱心其实是心脏”这个概念，仿佛已经深深刻在人们的认知里。
如果问心脏是什么形状，大多数人也会回答，心脏就是心形的。但科学家认为，心脏的真正形态是个螺旋形的莫比乌斯环。
心脏其实不是“心形”的
早在16世纪就有人发现了心脏整体的圆锥形态，也就是我们以为的心形。
17世纪，英国医生威廉·哈维（William Harvey）发现了循环系统，将心脏和肺接入了整个循环系统的闭环中，他认为，人类的心脏是一块同质的肌肉，包含4个腔室，心肌收缩时排出血液，放松时充满血液。这也成了300年来人类对心脏的主流认识。
大约在50年前，一位叫Francisco Torrent-Guasp的西班牙医生有了新突破。20世纪50年代，他还是西班牙萨拉曼卡大学医学院的一位四年级的学生，那时起他就不断解剖各种动物的心脏。
经过25年的研究后，他发现心脏整个就像一条宽面，是一个由肌肉构成的橡皮带；更有趣的是，这根劲道肌肉条是以螺旋的形态组织成心脏的。后来这条肉带就被称为心肌带。
图片来源：David Geffen School of Medicine UCLA
这条肌肉带以螺旋线的方式绞成了心脏。也就是说，心脏是一个莫比乌斯环，是一个扭成了8字的螺旋。心肌带以扭了3下的莫比乌斯环（A行中的3X）的形式构成了心脏（C）。
图片来源：（DOI）10.1016/j.ejcts.2006.03.011
实际上，这种螺旋结构遍布在哺乳动物和鸟类的心脏中，而螺旋线本身在大自然中很常见，贝壳、松果、向日葵等都含有螺旋线。
别忽略5个“伤心”细节
知道了心脏的形状，有助于我们更加了解自己身体的神奇构造，但这还远远不够。
心脏全天24小时无休，它看似坚强，实则很脆弱。大部分人关注心脏疾病，常聚焦于肥胖、高血压等导致心脏病的元凶，其实，生活中还有很多易被忽视的“伤心”细节。
1
气温过高/过低
高温让人体新陈代谢加快，血液中携带的氧气量减少，心脏负荷加重；大量排汗，易导致血液黏稠度升高，产生血栓、栓塞、动脉硬化斑块。
低温引起血管收缩，交感神经兴奋性增强，引起血压增高、心率加快。此时，心肌容易缺血、缺氧，诱发心绞痛、心梗。
2
睡眠时间过短/过长
睡眠不足的时间持续5天，心脏功能就会减弱，增加患心血管疾病的风险。此外，过度睡眠同样影响心脏健康。每天最佳睡眠时间为6~8小时。
3
经常服用止痛药
长期用非甾体类抗炎药（如双氯芬酸、布洛芬等）止痛，会增加心肌梗死和中风的风险，服用阿片类药物患心脏病的风险更高。
4
爱吃甜食
摄入过多糖会导致体内甘油三酯水平上升，增加血液黏稠度，加速动脉粥样硬化斑块形成，易导致心梗。
5
不注重口腔卫生
口腔中的致病菌会随着血流至心脏，导致心肌发炎。口腔健康状况差还会使血压产生波动，增加中风风险。
此外，运动过度、脾气暴躁、暴饮暴食、用力排便、吸烟酗酒等，这些生活中的小细节，也会影响心脏健康。
身体健康，才是最大的财富
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营养为生命活性提供原动力
均衡的营养是达致理想健康至关重要的一环。人体需要的营养素有四十多种，按其化学性质或生理作用可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
人体所需营养素主要通过食物来获得。健康的日常饮食应以大量的谷类食品和足够的水果和蔬菜为基础，吃奶类、豆类或其制品，吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，少吃脂肪多的食物以及甜食。
营养是生命的原动力，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命，这就是“营养与生命”的关系。
营养不良是由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。
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药物可以抑制疾病，但不能提供细胞修复所需的营养。药物只是用以预防、治疗及诊断疾病的，是指凡能影响机体器官生理功能及细胞代谢活动的化学物质。
我们身边总会有很多患有高血压、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、胃炎、严重失眠、癌症等，对待这样的常见慢性病，我们不能通过药物就可以将他们根治。我们都知道，药物是不能治愈某种疾病，药物的作用是给予人体提供帮助，而由人体来自我修复。
合理比例营养修复细胞
能让人体恢复健康的不会是药物，因为药物的成分不能为细胞修复提供必要的能量。但食物中含有的营养物质是可以的，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的食物，当人体摄入后，细胞会摄取到营养物质，人体就会启动自我修复的过程。
红血球细胞120天更新一次；肝脏细胞在180天更换一次；皮肤细胞28天左右更新一次；胃细胞7天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病，都有机会彻底康复。
1、采用海拔1800米以上的蛮汗山地区，冻土环境，无公害、无农药、原生态，从源头保证品质；
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