在中国五千多年的历史文化下,馒头一直是中国特色面食之一,而且在人们的心中也有着不可替代的位置。
馒头也具有,保护肝脏、解毒、抗衰老、抗肿瘤、调理消化不良、提高人体免疫力等功效。
为大家分下一道“刀切馒头”,面香味浓,温热松软,简单易做,可当主食也可以做馒头片,适用于多种吃法。
主料:高筋面粉300克,酵母5克,牛奶120克。
做法
1.酵母5克,用125克纯牛奶化开备用。
2.把300克高筋面粉倒入盆中,再倒入化好的酵母水,用筷子搅拌成絮状。
3.将面揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,发酵一小时。
4.发酵至面团成两倍大,出现蜂蜜状即可。
5.将发好的面团不停的揉搓,排出气体,然后将面团揉成均匀的长条,让两头粗细都一样。
6.切去两头,把面团分割成均匀的长方形馒头坯。
7.锅内凉水,把馒头胚放入蒸屉,盖上盖子醒发约20分钟。
8.醒好以后,大火蒸二十分钟,关火以后再虚蒸三分钟即可出锅。
制作技巧
1.高筋面粉做馒头有嚼头,口感地道。面粉分高筋面粉、低筋面粉以及介于两者之间的普通面粉,面粉店也具有出售。
2.酵母和牛奶和在一起产生酵母菌对肠胃好。
3.发酵揉好的面团不可以再长时间停留,不然就二次发酵了。
4.面剂揉的细一些,切的生坯稍宽一些。
5.馒头蒸的时候空开多大点,馒头会膨大的。
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