上个月，一在伦敦呆了半年的闺蜜回国，一见面就抱怨，她这次体重还是没减下来。出国之前，她曾信誓旦旦地说要在半年里瘦成一道闪电，回来惊艳众人。可半年后重聚，外观并没有多大改变的她，也还是像以前一样习惯点一桌子的菜，胃口丝毫不减。
一个披萨和一份炸鸡下肚后，她喝了口拿铁，一本正经的对我说：“我决定去买减肥药了，前几天看到朋友圈里有人在做泰国减肥药的代购，没办法，谁叫我喝水都会胖呢！”我愣了一下说，“你的问题不是胖，是心太懒。”
回想闺蜜这半年来发的状态，好多都是美食大餐配上“明天开始努力减肥”的宏愿，或者是才进行了一天的跑步计划第二天就没了下文。
真的只是胖吗？真有人的体质是只喝水也会胖吗？真的只有借助药物才能脱离苦海吗？大错特错！她的悲剧在于惰性的生活态度！
嘴上整天嚷嚷着要减肥，节食了没几顿就沦陷于美食诱惑，饕餮之后安慰自己明天开始运动，而好不容易换上装备到了运动场，上传几张自拍之后所谓的运动就草草收场，整个减肥计划陷入万劫不复的死循环。惰性的生活态度没有根本性转变，把减肥口号喊得再怎么响亮，体重是不会有任何积极回应的。
然后，依然一边逢人抱怨自己的不如意，一边理所当然的过着自己的糙生活。
事实上，胖只是表象，问题根源在于根深蒂固的生活态度。因此，不改变生活态度，为了减肥而减肥的人，总是难以如愿以偿的。（推荐阅读：《
一天多走一点，一夏改变一生》）
我曾经一时兴起绕着西湖快步健走，偶遇一朋友，听闻她说几乎每天都会坚持来走，非常惊讶地问她，“身材本来就够苗条了为什么还要运动减肥。”她笑了笑回我，“我不是要减肥，我只是挺享受绕着西湖快步走的感觉。”
对她而言，步行是她生活中美好且理所当然的一部分，她愉悦的享受。而同时带来的形体上的健美，则是这种享受的美好附赠。
许多人减肥的初衷是为了更好的自己。然而美很多时候是一种由内而外散发的气质，而不是一味地把减肥当作终极目标，然后把自己搞得痛苦不堪。
况且，在这个看脸的时代，你瘦了也不一定美。何不尝试从内心去改变，试着去追求一种精致的生活方式，也是对自己的负责。（推荐阅读：《
步行会让人快乐》）
学着体会并享受精致生活所带给人的愉悦和舒畅吧！像巴黎女人那样把每餐七分饱当作习以为常的优雅，讲究符合多菜少肉的饮食习惯和23点前睡觉的作息，附带培养一些健康规律的生活小情趣。（推荐阅读：《
如何在七分饱时“停下嘴”？》）
当生活态度真正发生转变，运动和节制的饮食反而变成有意思的习惯，美也势必自然而然的得以体现。
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