1、分体质喝茶
2、怎样喝茶最合适
3、气血不足
4、最后也是最重要的（必看）
1、分体质喝茶
2、怎样喝茶最合适
3、气血不足
4、最后也是最重要的（必看）
女性同胞最想要的是什么？容颜不老、青春永驻，当然这些或许有些夸张，但是想要预防延缓衰老、降脂塑型也不是不可能的事情。最起码，茶，就能做到。
当然，喝茶虽好，但也要根据体质喝茶，否则适得其反。今天莫莫就来为大家深度剖析一下，女性朋友应该喝什么茶，怎样喝茶。
每个人体质都是不同的，所以大家要因人而异，根据各自体质选择适合自己的茶，从而达到自己理想的效果。
1、红茶：红茶性温，一般手脚发凉、体质较弱、胃寒的朋友适合饮用，年龄偏大一点的朋友可以多喝一点红茶，有益温补。
2、黑茶：黑茶也比较温和，功效相当之多。在降血脂、去油腻、杀菌消炎等方面十分有效，其抗氧化作用，在一定程度上帮助人延缓衰老。
3、黄茶：黄茶性寒，但是能保护脾胃、存进消化，身材丰满的人可以多喝，有助于消脂减肥；它还有较好的妨碍作用，经常在电脑面前工作的女性朋友可以多喝些黄茶。
4、绿茶：同黄茶一样，性寒，功效也有相似之处。比较适合于胃火旺盛、体质偏热和精力充沛的人饮用，也很适合在电脑面前工作的人饮用。
5、青茶：青茶比较平和，适宜的人群比较广泛。对于皮肤有良好的保健作用，使皮肤湿润、有弹性、有张力；食疗效果也相当好，适合经常吃油腻食物的人饮用，喝完之后还有会饱腹感出现；还能抗肿瘤，预防老化。
6、白茶：白茶性凉，适宜人群与绿茶相似，白茶能够明目护肝，促进血糖平衡。
人一般一天三杯茶较合适
早茶，时间一般控制在早饭之后，最好在9点到10点之间，这个时间喝茶会起到提神醒脑、抗疲劳的作用，当然还能排除毒素，早茶来说，最好选择花茶。
午茶，喝午茶的时间最好早午饭或者午觉之后的1到3点间合适。鉴于中午大家都比较伦敦，所以午茶可以稍微浓一些，可以选择绿茶饮用，绿茶有清除自由基、抗氧化、抗病毒等功效。
晚茶，晚茶的时间一般在6点到7点间，可以选择红茶，红茶性温，并且能够降血脂、助消化。
喝茶也分时间
喝茶最好在餐后半个钟头或者一个钟头，如果饭后立即喝茶很可能会妨碍人体对于蛋白质和铁的吸收。
现泡现喝最好不过，一但泡茶时间过久或者温度过高，原本澄澈的茶汤就会变黄，芳香不再，当然现泡现喝也要等到胡斯文不烫后再喝，不宜喝过烫的茶。
睡前不宜喝茶，有可能会导致失眠。喝茶要适量，过度也不好，特别是对于想要减肥的女性同胞而言，毫无节制的喝茶，很可能会对身体造成危害。
女性很容易气血不足，不仅没精神，而且看起来皮肤暗无光泽。但是如果在水中加一种东西，就能够帮助女性排除体内毒素，容光焕发。
桂圆红茶
桂圆同红枣一样属于很好的补血食材，红茶性温，对女性又有好处，所以桂圆同红茶一起对于气血不足的人有着很好的补血效果。同样适用于那些体虚怕冷、贫血的人群。
当归红茶
当归，不仅能够补血还能养血，可以温暖肠胃、通肠润便。对于气血不足的小伙伴，可以将清洗干净、去除杂质的当归在水中煮开，之后加入红茶熬煮半个钟头，过滤掉杂质就可以引用了，喜欢甜的朋友可以加入些冰糖，依照个人口味添加即可。
红枣酒酿茶
提起红枣，大家第一反应就是补血益气。如果有喜欢酒酿的朋友有可以自己在家中试一下红枣酒酿。只需要红枣和酒酿放入到沸水当中用小火煮上五分钟，然后依据个人口味适量添加冰糖即可。红枣酒酿有很好的安神效果，经常失眠的朋友也可以试试。
推荐8款排毒养颜的花茶，帮助大家朝着美丽动人迈进一步。
一、桂花绿茶
材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。
泡法：将桂花和绿茶放进杯中用开水冲泡，大概3分钟左右，等到桂花入味，适当添加蜂蜜等即可饮用。
功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。
二、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。
泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
功效：玫瑰花茶能调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。
三、大枣菊花茶
材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。
泡法：将去核撕碎的大枣和菊花放进水杯，倒入热水冲泡，然后根本个人口味适量添加冰糖即可（不要放太多哦！太甜影响茶的口感）。
功效：大枣菊花茶能够清热解毒，很适合女生饮用，不仅有很好的补血功效，而且对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。
四、陈皮姜茶
材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
泡法：先将1000ml沸水烧开，然后将所有的材料放进水中泡10分钟左右，去渣，即可饮用。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
五、山楂茶
材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。
泡法：将材料放进过滤袋中，然后将过滤袋放进已经加入600ml沸水的保温瓶里，盖上盖子，闷泡10到15分钟即可饮用。
功效：山楂茶对于以肉食为主的MM来说有很大的帮助，山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，美容排毒很有效果。
六、芦荟红枣茶
材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。
泡法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。
功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。
七、百合花茶
材料：百合花2-3克
泡法：将百合花放入杯中，先注入少量的沸水，简单调理一下花朵，让花草的味道更溶于水。然后再加水，10分钟左右即可饮用。
功效：解暑润燥、去火安神、清肺排毒、美容又养颜
八、柠檬茶
材料：柠檬适量
泡法：将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。
功效：补充维生素、减肥瘦身、保持皮肤的活力和弹性
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