儿童肥胖的危害

      每一个孩子的父母都希望自己的孩子能够长的又白又胖，认为身体胖了，抵抗力才强，加上现代人生活水平的日益提高，饮食结构、生活方式都发生了深刻的变化，有的儿童喜欢吃香甜美味的、有的儿童整日里除了学习就是上网很少活动、有的儿童暴饮暴食，导致营养摄入过多，而体能消耗不足，从而导致现代社会肥胖儿童比比皆是，儿童肥胖率呈直线上升趋势。但事实上，胖并不能代表健康，往往过于肥胖容易引发孩子患上各类疾患，影响孩子的健康生长发育。儿童肥胖有什么危害？该如何有效的预防儿童肥胖呢？

      儿童肥胖的危害有哪些？肥胖对儿童的影响是多方面的，而且影响较为深刻，严重影响着孩子的正常生长发育、影响着孩子的健康、影响着孩子的智力发育、影响着孩子的心理发育。具体的危害包括：

     过于肥胖影响孩子的生长发育。如果儿童过于肥胖，体内的营养过于充分，往往会造成孩子发育提早，其身高要比同龄的孩子高出一大截，体型要比同龄的孩子健壮不少，女孩子的月经初潮时间提前，男孩子会过早的长出胡须，而到了青春期，则不再发育；同时，过于肥胖的儿童，往往由于身体过重，下肢负荷过大，引发小腿胫骨弯曲变形。
    
      过于肥胖影响孩子的智力发育。大多数肥胖儿童其由于脑组织中脂肪的含量过高，而血液中氧气的成分含量不足，大脑处于缺氧状态，因此，大多数肥胖儿童其大脑的反应大都较为迟钝，不灵活，注意力不容易集中，还经常犯困，对事物的反应能力较体型正常的同龄儿童要慢许多，而且此类孩子的记忆力较差，影响儿童的正常学习，造成学习成绩不佳。

      过于肥胖影响孩子的身体健康。肥胖往往会引发许多疾病，严重影响着孩子们的健康，因肥胖引发的常见的疾病包括：高血压、心脏病、高血脂症、气管炎、肺炎、感冒、糖尿病、冠心病、脂肪肝、胆石症、痛风等诸多疾病，对于每年的流感等疫情，肥胖儿童往往都是“最佳的人选”。

      过于肥胖影响孩子的心理发育。由于身体肥胖的儿童大多不喜欢活动，爱打盹、喜欢吃零食，动作都比较笨拙、反应较其他孩子要迟钝，因此，常常会被同龄的孩子所取笑、讥讽，这往往会严重的伤害这些肥胖孩子的自尊心，时间久了，会变得性情孤僻、产生自卑心理，造成性格、心理方面的改变，严重影响着这些肥胖儿童的身心健康。

      那么，儿童肥胖怎么办？在日常生活中，孩子们该如何有效的预防过度肥胖呢？对身体过于肥胖的儿童要注意进行饮食控制，尽量少吃高脂肪、高能量的食物，少吃甜食，少喝甜饮料，多吃富含粗纤维的食物；要注意控制用餐的速度，要让肥胖儿童养成细嚼慢咽的习惯；要注意饮食结构要合理，注意食物的多样化，改变孩子偏食的习惯；要让孩子坚持不懈的多做运动，每天在学习之余，要注意控制孩子看电视、上网的时间，多让孩子到室外进行活动；对于身体过于肥胖的儿童，要及时的到医院查明原因，对症处置。