食指上有个通便穴

秋冬季节，天气干燥，便秘易发，而便秘会加重高血压、心脏病的风险。河南省中医院针灸科高丽美大夫给大家推荐一个通便穴位——商阳穴。

商阳穴属手阳明大肠经，这也是一个调理肠胃功能的穴位。经常掐揉该穴，能调整大肠经的气血循环，加快人体新陈代谢，有明显的清热通便功效。临床上该穴还常和其他穴位配伍用于治疗咽喉肿痛、齿痛、耳聋、热病、昏迷、手指麻木等疾病。

具体操作方法：用另一只手的拇指指肚掐揉此穴位。日常预防保健，每次可操作5-10分钟，每日2次，力度适中即可。