腺样体肥大可以吃什么食物

腺样体肥大主要就是腺样体增生造成的，一般都是发生在孩子的身上，这样的孩子要多吃一些滋阴清热、营养丰富的食物，如新鲜的蔬果、富含蛋白质的鸡蛋牛奶等等，还有就是粗粮杂粮，这些也是非常健康的食物，很适合腺样体肥大的人吃。

腺样体肥大一般都是发生在十岁以下的孩子身上，是腺样体过度增生引起的，这种病症一般都是要进行手术治疗的，不过如果增生不是很严重，也可以通过日常的护理慢慢等待腺样体自己萎缩。孩子平时的饮食是很重要的，记住不要吃一些上火的食物。下面看看腺样体肥大可以吃什么。

1、新鲜的水果

水果的维生素含量很丰富，是非常有营养的食物，家长要多给孩子吃一些，苹果、雪梨、石榴、橙子、柚子、火龙果、奇异果等这些都是很适合孩子吃的。经常吃可以生津止渴，具有清热利咽的作用，不过寒凉的水果不要吃太多，苹果性平，可以每天给孩子吃一个。

2、蔬菜

除了水果，蔬菜也是很适合腺样体肥大孩子食用的食物，很多孩子不喜欢吃蔬菜，这样就会影响健康，一个人每天要至少摄入4种蔬菜，大白菜、萝卜、莲藕、豆芽、小油菜都是很适合孩子吃的。

3、富含蛋白质的食物

补充蛋白质自然不可以缺少蛋类，奶类，经常吃鸡蛋，牛奶可以对提高孩子的免疫力，预防经常感冒，这样也避免腺样体受到刺激。

4、肉类

孩子补充营养是离不开肉类的，各种肉类都适合腺样体肥大孩子吃，不过尽量选择一些脂肪含量比较低的，比如牛肉、鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸭肉等等，家长要把这些肉类炖汤或者蒸着吃，不要用煎炸的方式，而且要煮的熟烂一些，这样孩子也比较容易消化吸收。

腺样体肥大的孩子要避免吃煎炸烧烤的食物，这些食物很容易就会引起上火，特别是肯德基、麦当劳这些快餐食品，尽量避免让孩子吃太多。大多数腺样体肥大的孩子都是湿热体质，因此要多吃红薯、芋头、燕麦、红绿豆、玉米等粗粮调节肠胃，可以适当用粗粮代替一餐的主食，这样对孩子的健康是非常有好处的。