文/可馨育儿
案例1：晚上九点了，小小已经习洗漱好躺在床上了，伴随着轻缓的音乐，妈妈开始给小小讲睡前故事。而小小就在音乐和妈妈声音的陪伴下进入了梦乡。
案例2：“都晚上九点了，壮壮不要玩了，赶紧过来洗漱，马上睡觉。”妈妈对着正在玩玩具的壮壮喊道。可是壮壮不听，还要继续的玩下去。妈妈只好强行把壮壮提溜过来洗漱，但壮壮就算洗漱好了，也不安生。在床上蹦来跳去，活力四射，没有一点要睡觉的意思。
宝宝不按时睡觉，不安生！父母应该如何对待？
宝宝为什么不按时睡觉
一、宝宝都有自己的生物钟
宝宝都有自己的生物钟。白天一般休息2个小时左右。一岁半左右的时候，每天睡眠时间大约为14个小时。到了2岁之后，每天的睡眠时间大约为12个小时。每天晚上8-9点钟睡觉，早上6-7点起床为宜。
二、宝宝睡觉需要有固定的生活习惯
宝宝睡觉父母最好为他培养一个睡觉的习惯，每当晚上一到那个时间，开始做某件事时，宝宝就知道睡觉了，就不会去拖沓。这样不仅对宝宝的身体健康有好处，还能培养良好的睡眠习惯。
三、宝宝具有一定的独立性
在养育宝宝的过程中，很多家长都希望孩子按照自己安排的节奏，该吃吃、该睡睡。但宝宝不是机器，他有自己的意愿，所以往往不会乖乖听话。但是，如果家长能让宝宝明白，某些事情是必须要执行的，没有讨价还价的余地，那么让他按时睡觉就相对比较容易。
父母应该如何对待
一、耐心的引导宝宝
当到了宝宝要睡觉的时间时，假如他不想睡，父母不要强迫他去睡。可以耐心的引导孩子去睡觉，比如“宝宝该睡觉了，想要玩可以明天在玩，今天睡好觉，明天才有精力接着玩。”或者给他两个选择，让他自己选。比如“钟表指针指到5就去睡觉，或指针指到10就去睡觉，你自己选一个。”这样他往往能更容易接受。
二、形成固定的睡眠习惯
在宝宝睡觉前半个小时左右，妈妈可以把宝宝洗漱干净，让他小便，防止夜里尿床。然后放些轻缓有助睡眠的音乐，给宝宝将一些轻松的小故事，将她最喜欢的玩具放在枕头边等。每天宝宝睡觉前都这样，慢慢宝宝就会养成固定的睡觉习惯。这样每次把这些事情一做，宝宝就知道要到了睡觉的时候了，就会安静的睡觉。
三、要安抚难以入眠的宝宝
对于不能自己入眠的宝宝，慢慢要耐心的安抚宝宝。要给予适度的语言安抚，让宝宝回到睡眠前的状态。一定不要急躁，更不要用吓唬的方式哄孩子入眠。
四、要妥善处理宝宝夜间惊醒、苦恼的问题
有些宝宝睡眠浅，睡觉时容易被惊醒，导致哭闹。而父母看到孩子半夜惊醒哭闹，马上就会抱在怀里又拍又哄。长此以往，就会导致孩子睡觉一定要父母又拍又哄才能睡着。对于偶然出现半夜哭闹的宝宝，可以查明原因，是因为什么哭闹，然后适度的哄睡就行了。而且因为是半夜惊醒，家长也会显得焦虑烦躁，但家长应克服这种心态，不焦躁不心急，保持平常心，才会在带娃的过程中更游刃有余。
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